Strečing možno skúmať cez jednotlivé svalové skupiny aj cez pravidlá zostavovania cvičení. Kamil Ramík vo svojej príručke spája oba pohľady a venuje pozornosť tiež chybám pri vykonávaní pohybov. Čitateľ nájde opis cvikov aj vysvetlenie princípov, z ktorých autor vychádza. Kniha môže zaujať športujúcich ľudí a ďalších záujemcov o pohyb, ktorí chcú rozumieť obsahu strečingových zostáv. Jej praktické zameranie umožňuje orientovať sa v rôznych častiach tela a sledovať, aké miesto majú technika a presnosť pohybu v autorovom výklade.
Publikácia rozoberá strečing hlavných svalových skupín. Opis cvičení prepája s vysvetlením dôvodov a princípov ich zaradenia.
Autor upozorňuje na bežné chyby pri cvičení. Čitateľ tak môže sledovať rozdiel medzi samotným pomenovaním cviku a jeho podrobným technickým rozborom.
Výklad sa venuje naťahovacím cvičeniam.
Obsah je usporiadaný podľa tela.
Autor rozoberá chyby v pohybe.
Pre záujemcov o svalové skupiny, strečing a opis cvičení.
Publikácia rozoberá strečing hlavných svalových skupín. Opis cvičení prepája s vysvetlením dôvodov a princípov ich zaradenia.
Kamil Ramík.
Toto vydanie má 80 strán.
E-kniha je dostupná vo formáte PDF.
Publikácia rozoberá strečing hlavných svalových skupín. Opis cvičení prepája s vysvetlením dôvodov a princípov ich zaradenia.
Autor upozorňuje na bežné chyby pri cvičení. Čitateľ tak môže sledovať rozdiel medzi samotným pomenovaním cviku a jeho podrobným technickým rozborom.
Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.