Kondiční trénink pro bojové sporty
Ukážka
Dostupnosť: Dostupné ihneď

Kondiční trénink pro bojové sporty

Rozvoj speciální síly

Autor: André Reinders, Radim Pavelka

7,80 €

Vydavateľ: Grada
Jazyk: Čeština
Typ: E-kniha
ISBN: 978-80-247-5416-1
Dátum vydania: 22. júna 2015
Category:

Kondiční trénink pro bojové sporty Radima Pavelku a Andrého Reindersa sa zameriava na rozvoj všeobecnej aj špecifickej sily pre bojové disciplíny. Cviky prepája s pohybmi a technikami používanými v konkrétnych športoch.

Informácie o knihe

Vydavateľ
Grada
Formát
E-kniha
Jazyk
Čeština
ISBN
978-80-247-5416-1
Dátum vydania
22. júna 2015
Počet strán
168
Formáty e-knihy
EPUB (ISBN 978-80-247-9831-8) · PDF (ISBN 978-80-247-9830-1) · MOBI (ISBN 978-80-247-9831-8)

O čom je kniha Kondiční trénink pro bojové sporty?

Publikácia používa názorné fotografie a vysvetľuje funkčné posilňovanie s vlastnou hmotnosťou, veľkou i malou činkou a pomôckami ako TRX, kettlebell, Gunex, Bosu či Aquahit. Pri každom cviku ukazuje jeho vzťah k bojovej technike, aby tréning neostal izolovaný od športovej praxe. Metódy môžu mať presah aj do iných odvetví, no záťaž treba voliť podľa skúseností a zdravotného stavu.

Témy a motívy

Špeciálna sila

Rozvoj sily využiteľnej v bojových technikách.

Funkčný tréning

Cviky kopírujú požiadavky konkrétnych športových pohybov.

Tréningové pomôcky

Vlastná hmotnosť, činky a závesné či balančné systémy.

Prostredie knihy

Kondičná príprava pre bojové športy.

Pre koho je kniha vhodná?

Pre cvičencov a trénerov bojových športov, ktorí chcú rozvíjať špecifickú silu.

O knihe v širšom kontexte

Odborná tréningová príručka s fotografickým opisom cvikov.

Otázky o knihe

O čom je kniha Kondiční trénink pro bojové sporty?

Kondiční trénink pro bojové sporty Radima Pavelku a Andrého Reindersa sa zameriava na rozvoj všeobecnej aj špecifickej sily pre bojové disciplíny. Cviky prepája s pohybmi a technikami používanými v konkrétnych športoch.

Kto napísal knihu Kondiční trénink pro bojové sporty?

Autorstvo: Radim Pavelka, André Reinders.

Koľko strán má e-kniha Kondiční trénink pro bojové sporty?

Toto vydanie má podľa údajov dodávateľa 168 strán.

V akých formátoch je e-kniha Kondiční trénink pro bojové sporty dostupná?

Dodávateľ uvádza formáty EPUB, PDF, MOBI.

Publikace s názorným fotografickým popisem cviků podrobně pojednává o rozvoji obecné i specifické kondice při bojových sportech.

Autoři se zaměřují na rozvoj obecné a speciální síly formou funkčního posilování takovými cviky, jejichž podobu lze nalézt při technikách v bojových sportech.

Jedná se převážně o posilování s hmotností vlastního těla, s velkou a malou činkou a dále o cvičení s netradičními cvičebními pomůckami (TRX, Kettlebell, Gunex, Bosu, Aquahit apod.). Každý cvik je provázán na konkrétní pohyb či techniku z vybraného bojového sportu.

Kniha je určena pro každého cvičence bojových sportů a má přesah i do jiných sportovních odvětví.

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.

Súvisiace produkty