Desetkrát šťastnější Owena O’Kana sa venuje opakujúcim sa spôsobom premýšľania, ktoré nám môžu znepríjemňovať každodenný život. Psychoterapeut rozdeľuje tému do desiatich oblastí, medzi nimi sú výčitky nad minulosťou, obavy a porovnávanie s druhými. Kniha ponúka podnety na rozpoznávanie vlastných reakcií a postupné skúšanie iných prístupov. Je určená čitateľom, ktorí uprednostňujú zrozumiteľný jazyk a príklady z terapeutickej praxe.
Obsah a prístup knihy
Jednotlivé témy sa viažu na bežné vnútorné konflikty aj medziľudské situácie. Autor sa pýta, ako sa vraciame k minulým udalostiam, aký priestor dávame starostiam a nakoľko odvodzujeme svoju spokojnosť od iných ľudí. Navrhované postupy predstavuje v rámci svojho terapeutického prístupu.
V ukážke opisuje skupinu klientov nespokojných s dovtedajším priebehom stretnutí. Dôležitým podnetom sa stáva prechod od opakovaného pomenúvania problému ku konkrétnej činnosti. Tento dôraz na malé uskutočniteľné kroky pomáha čitateľovi pochopiť smer knihy. Názov vyjadruje jej motivačné zameranie, nie merateľný prísľub výsledku.
Pre koho je kniha
Pre čitateľov zaujímajúcich sa o sebapoznávanie, každodennú spokojnosť a psychologickú svojpomoc.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.