Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Běhání
Autor: Joe Puleo, Patrick Milroy
13,56 €
Anatomicky zameraná príručka spája beh s posilňovaním a porozumením pohybu. Štyridsaťosem cvikov dopĺňajú ilustrácie a témy podmienok či vybavenia.
Pri behu pracuje celý pohybový aparát, hoci pozornosť často zostáva pri tempe a vzdialenosti. Joe Puleo a Patrick Milroy vysvetľujú, ako sa do pohybu zapájajú svaly, väzy a šľachy a prečo má zmysel poznať ich úlohu. Opísané cviky prepájajú anatomický pohľad s tréningom sily a s uvažovaním o účinnejšom bežeckom pohybe.
Informácie o knihe
- Autor
- Patrick Milroy, Joe Puleo
- Vydavateľ
- Grada
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- ISBN
- 978-80-271-3276-8
- Dátum vydania
- 8. marca 2022
- Počet strán
- 192
- Formáty e-knihy
- EPUB (ISBN 978-80-271-4734-2) · PDF (ISBN 978-80-271-4733-5) · MOBI (ISBN 978-80-271-4734-2)
O čom je kniha Běhání?
Príručka otvára aj vplyv vonkajších podmienok a výberu vybavenia. Farebné ilustrácie majú objasniť súvislosť medzi cvičením a zaťaženou časťou tela. Obsah je vhodný na štúdium tréningových základov; konkrétnu bolesť ani zranenie z opisu nemožno diagnostikovať.
Témy a motívy
Pohyb
Anatómia objasňuje zapojenie telesných štruktúr.
Tréning
Posilňovanie dopĺňa samotný beh.
Podmienky
Vybavenie a prostredie menia nároky pohybu.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre bežcov, ktorí chcú rozumieť anatomickému základu tréningu.
Otázky o knihe
O čom je Běhání?
Anatomicky zameraná príručka spája beh s posilňovaním a porozumením pohybu. Štyridsaťosem cvikov dopĺňajú ilustrácie a témy podmienok či vybavenia.
Kto je uvedený ako autor knihy?
Patrick Milroy, Joe Puleo.
Koľko strán má toto vydanie?
Pri tomto vydaní je uvedených 192 strán.
V akých formátoch je e-kniha dostupná?
EPUB, PDF, MOBI.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.