Awaiting product image
Ukážka
Dostupnosť: Dostupné ihneď

80/20: Dokonalá kondice

Dostaňte ze sebe maximum díky průlomové triatlonové tréninkové metodě

Autor: David Warden, Matt Fitzgerald

15,28 €

Vydavateľ: Grada
Jazyk: Čeština
Typ: E-kniha
ISBN: 978-80-271-3372-7
Dátum vydania: 30. januára 2023
Categories: , ,

Matt Fitzgerald a David Warden predstavujú vytrvalostnú prípravu, v ktorej prevažuje nízka intenzita. Vysvetlenie metódy 80/20 dopĺňajú tréningovými zónami a plánmi najmä pre triatlon. Kniha umožňuje pochopiť ich spôsob rozdelenia záťaže a zamyslieť sa nad úlohou ľahších tréningov.

Informácie o knihe

Vydavateľ
Grada
Formát
E-kniha
Jazyk
Čeština
ISBN
978-80-271-3372-7
Dátum vydania
30. januára 2023
Počet strán
304
Formáty e-knihy
EPUB (ISBN 978-80-271-6731-9) · PDF (ISBN 978-80-271-6730-2) · MOBI (ISBN 978-80-271-6731-9)

O čom je kniha 80/20: Dokonalá kondice?

Tréningová príručka vysvetľuje prístup Matta Fitzgeralda a Davida Wardena k rozdeleniu vytrvalostnej záťaže v pomere 80/20. Autori kombinujú nízku intenzitu s menším podielom náročnej prípravy. Praktickú časť tvoria zóny a tréningové plány; opis metódy nesľubuje rovnaký výsledok každému športovcovi.

Témy a motívy

Intenzita

Plánovanie rozlišuje ľahkú, strednú a vysokú tréningovú záťaž.

Systematická príprava

Jednotlivé jednotky získavajú význam v širšom pláne.

Prostredie knihy

Vytrvalostný tréning, najmä triatlon.

Pre koho je kniha vhodná?

Pre triatlonistov a záujemcov o vytrvalostnú prípravu.

Otázky o knihe

O čom je kniha 80/20: Dokonalá kondice?

Tréningová príručka vysvetľuje prístup Matta Fitzgeralda a Davida Wardena k rozdeleniu vytrvalostnej záťaže v pomere 80/20.

Kto je autorom knihy 80/20: Dokonalá kondice?

Matt Fitzgerald, David Warden.

V akom jazyku je toto vydanie?

Toto vydanie je v češtine.

V akých formátoch je e-kniha dostupná?

EPUB, PDF, MOBI.

Matt Fitzgerald a David Warden predstavujú vytrvalostnú prípravu, v ktorej prevažuje nízka intenzita. Vysvetlenie metódy 80/20 dopĺňajú tréningovými zónami a plánmi najmä pre triatlon. Kniha umožňuje pochopiť ich spôsob rozdelenia záťaže a zamyslieť sa nad úlohou ľahších tréningov.

Tréningová príručka vysvetľuje prístup Matta Fitzgeralda a Davida Wardena k rozdeleniu vytrvalostnej záťaže v pomere 80/20. Autori kombinujú nízku intenzitu s menším podielom náročnej prípravy. Praktickú časť tvoria zóny a tréningové plány; opis metódy nesľubuje rovnaký výsledok každému športovcovi.

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.

Súvisiace produkty