Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Brrr!
Autor: Susanna Søberg
11,16 €
Brrr! s podtitulom Skandinávská cesta ke zdravému a šťastnému životu je české vydanie knihy Hop i havet od Susanny Soberg. Autorka približuje tradíciu kúpania v studenej vode a motivuje čitateľov, aby sa zaujímali o otužovanie a svoje návyky. Kniha spája populárno-náučný prístup s povzbudivým tónom, no jej prísľuby o zdravotných účinkoch treba vnímať kriticky. Otužovanie nie je bez rizika a výsledky nemusia byť u každého rovnaké.
Studená voda predstavuje pre mnohých ľudí nepríjemnú predstavu, v severských krajinách je však zimné kúpanie aj spoločenským rituálom. Susanna Soberg vysvetľuje, prečo tento zvyk priťahuje nových priaznivcov a ako o ňom možno premýšľať v kontexte telesnej i psychickej pohody. Namiesto predstavy otužovania ako súťaže v odolnosti zdôrazňuje postupnosť a prípravu. Publikácia čitateľa sprevádza základnými otázkami: akú rolu zohráva studená voda, prečo sa ľudia k zimnému kúpaniu vracajú a ako sa z neobvyklej skúsenosti môže stať pravidelný návyk. Text je zároveň ukážkou populárnej literatúry o zdravom životnom štýle. Jeho tvrdenia o metabolizme, energii či nálade však netreba zamieňať s individuálnou medicínskou radou alebo so zaručenými zdravotnými výsledkami. Pri zdravotných obmedzeniach a pri prvom kontakte s veľmi studenou vodou je dôležité bezpečnostné hľadisko. Pre čitateľa, ktorý hľadá úvod do škandinávskej kultúry otužovania, je kniha východiskom na premýšľanie, nie záväzným tréningovým plánom.
Obsahovo sa kniha venuje témam, ako sú Otužovanie, Severské zvyky, Návyky a motivácia a Bezpečnosť a hranice.
Pre záujemcov o otužovanie, severský životný štýl a populárne knihy o zdraví a pohode.
Brrr! s podtitulom Skandinávská cesta ke zdravému a šťastnému životu je české vydanie knihy Hop i havet od Susanny Soberg. Autorka približuje tradíciu kúpania v studenej vode a motivuje čitateľov, aby sa zaujímali o otužovanie a svoje návyky. Kniha spája populárno-náučný prístup s povzbudivým tónom, no jej prísľuby o zdravotných účinkoch treba vnímať kriticky. Otužovanie nie je bez rizika a výsledky nemusia byť u každého rovnaké.
Informácie o knihe
- Autor
- Susanna Soberg
- Vydavateľ
- Albatros Media a.s.
- Vydavateľská značka
- XYZ
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- otužovanie, zdravý životný štýl, populárno-náučná literatúra
- Originálny názov
- Hop i havet
- ISBN
- 978-80-768-3064-6
- Dátum vydania
- 18. februára 2022
- Počet strán
- 248
- Formáty e-knihy
- EPUB (ISBN 978-80-768-3070-7) · PDF (ISBN 978-80-768-3069-1) · MOBI (ISBN 978-80-768-3071-4)
O čom je kniha Brrr!?
Studená voda predstavuje pre mnohých ľudí nepríjemnú predstavu, v severských krajinách je však zimné kúpanie aj spoločenským rituálom. Susanna Soberg vysvetľuje, prečo tento zvyk priťahuje nových priaznivcov a ako o ňom možno premýšľať v kontexte telesnej i psychickej pohody. Namiesto predstavy otužovania ako súťaže v odolnosti zdôrazňuje postupnosť a prípravu. Publikácia čitateľa sprevádza základnými otázkami: akú rolu zohráva studená voda, prečo sa ľudia k zimnému kúpaniu vracajú a ako sa z neobvyklej skúsenosti môže stať pravidelný návyk. Text je zároveň ukážkou populárnej literatúry o zdravom životnom štýle. Jeho tvrdenia o metabolizme, energii či nálade však netreba zamieňať s individuálnou medicínskou radou alebo so zaručenými zdravotnými výsledkami. Pri zdravotných obmedzeniach a pri prvom kontakte s veľmi studenou vodou je dôležité bezpečnostné hľadisko. Pre čitateľa, ktorý hľadá úvod do škandinávskej kultúry otužovania, je kniha východiskom na premýšľanie, nie záväzným tréningovým plánom.
Témy a motívy
Otužovanie
Zoznámenie s kontaktom so studenou vodou a zimným kúpaním.
Severské zvyky
Kultúrny rozmer pravidelného pobytu v studenej vode.
Návyky a motivácia
Ako pristupovať k novému zvyku postupne a vedome.
Bezpečnosť a hranice
Potreba rozlišovať všeobecné inšpirácie od osobných zdravotných odporúčaní.
Prostredie knihy
Dánske a širšie škandinávske prostredie zimného kúpania.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre záujemcov o otužovanie, severský životný štýl a populárne knihy o zdraví a pohode.
O knihe v širšom kontexte
České Brrr! (XYZ, preklad Jana Šimková) a slovenské Otužovanie (Lindeni, preklad Jozef Zelizňák) sú jazykové vydania toho istého dánskeho diela Hop i havet; nejde o pokračovanie ani samostatnú sériu.
Otázky o knihe
O čom je kniha Brrr!?
O severskom zvyku zimného kúpania a o tom, ako autorka Susanna Soberg predstavuje otužovanie ako súčasť životného štýlu.
Kto je autorkou knihy?
Susanna Soberg, uvádzaná aj s dánskym zápisom Søberg.
Aký je pôvodný názov?
Hop i havet.
Existuje aj slovenský preklad?
Áno. Slovenské vydanie sa volá Otužovanie a vyšlo pod značkou Lindeni.
Je Brrr! pokračovaním série?
Nie. Ide o samostatnú populárno-náučnú knihu.
Je zimné kúpanie vhodné pre každého?
Nie nevyhnutne. Kontakt s veľmi studenou vodou môže byť rizikový a kniha nenahrádza zdravotné posúdenie.
V akom jazyku a formáte je toto vydanie?
Ide o českú e-knihu preloženú Janou Šimkovou; dodávateľ uvádza 248 strán a formáty EPUB, PDF a MOBI.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.