Úvod sa venuje tradičným teóriám súvisiacim so zdravím, starnutím a smrťou. Autor potom obracia pozornosť na každodenné návyky: pravidelnosť života, jedlo, odpočinok a pohyb.
Súčasťou sú masáže, strečing a témy spojené s Qi Gongom. Čínska bylinná medicína tvorí ďalšiu oblasť, ktorú kniha predstavuje. Ide o čitateľský pohľad na tieto tradície; individuálne zdravotné závery ani odporúčania liečby sa z opisu knihy neodvodzujú.






Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.