Osobná príručka má podobu pracovnej knihy. Louise L. Hayová oslovuje čitateľa priamo a vedie ho k skúmaniu toho, aké presvedčenia si nesie o sebe i o svete. Úvod predstavuje jej filozofické východiská a vysvetľuje terminológiu: afirmácie, vizualizáciu, prácu so zrkadlom a prijatie vlastnej hodnoty. Nadväzujú otázky na životný príbeh, rodinné postoje a predstavy spojené s osobnými vzťahmi či úspechom.
Hlavná časť je členená podľa oblastí, ktoré autorka považuje za dôležité pri osobnej zmene. Obsah zahŕňa zdravie, spokojnosť, strachy, hnev, kritickosť, závislosti a odpustenie. Ďalšie kapitoly sa venujú zamestnaniu, peniazom, priateľstvu, sexualite, láske a intimite. Čitateľ preto môže sledovať jednotlivé okruhy osobitne a porovnávať, ako o nich uvažuje.
Dotazníky a písomné úlohy striedajú motivačný výklad. Objavuje sa tvorba zoznamov, zamýšľanie nad vzťahmi a predstavy o želanom smerovaní života. Záverečná časť sa vracia k sebavnímaniu a novému osobnému príbehu a zahŕňa aj relaxáciu a meditáciu. Forma predpokladá aktívne zapojenie, takže čítanie má blízko k osobnému zápisníku vedenému autorkinými otázkami.
Kniha rozvíja myšlienky Hayovej známe z jej ďalšej tvorby, no tento titul je konkrétne pracovnou príručkou. Jej úvahy o súvislosti myslenia, životných udalostí a zdravia patria k jej duchovnej filozofii. Text možno čítať ako podnet na sebareflexiu; tvrdenia o uzdravovaní nie sú medicínsky overeným liečebným postupom. Český preklad pripravila Zuzana Vrbová.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.