Praktický sprievodca meditáciou spája tibetskú tradíciu Tsoknyiho Rinpočheho s psychologickým a neurovedeckým pohľadom Daniela Golemana.
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Proč a jak meditovat
Propojení východních tradic a západní vědy
Autor: Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche
12,88 €
Kniha vysvetľuje, prečo môže byť meditácia užitočná pri práci so stresom, rozptýlenou pozornosťou a náročnými emóciami. Tsoknyi Rinpočhe prináša skúsenosť tibetského učiteľa a Daniel Goleman ju zasadzuje do kontextu západnej psychológie a výskumu mysle. Text je určený začiatočníkom aj ľuďom, ktorí už meditujú, no chcú lepšie pochopiť základy praxe.
Informácie o knihe
- Vydavateľ
- Grada
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- Osobní rozvoj, životní styl, Osobní růst, motivace
- ISBN
- 978-80-271-2928-7
- Dátum vydania
- 23. júna 2023
- Počet strán
- 192
- Formáty e-knihy
- EPUB (ISBN 978-80-247-1875-0) · PDF (ISBN 978-80-247-1874-3) · MOBI (ISBN 978-80-247-1875-0)
O čom je kniha Proč a jak meditovat?
Autori nestavajú meditáciu ako únik pred nepríjemnými situáciami, ale ako spôsob, ako k nim pristupovať vedomejšie. Venujú sa uzemneniu v tele, práci s myšlienkami a pocitmi, návratu do prítomnosti aj rozpoznávaniu zautomatizovaných reakcií. Verejná ukážka ukazuje konkrétne cvičenie spúšťania pozornosti do tela a vysvetľuje význam primeraného životného tempa. Kniha prepája praktické pokyny s vysvetlením, prečo sú tieto postupy dôležité.
Témy a motívy
Meditácia
Základné princípy a praktické techniky vedomej pozornosti.
Stres
Rozpoznávanie zrýchlenia, napätia a automatických reakcií.
Telo a myseľ
Obnova kontaktu medzi telesným prežívaním, emóciami a pozornosťou.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre začiatočníkov v meditácii, skeptických čitateľov aj praktizujúcich, ktorí hľadajú prepojenie tradície s psychológiou.
O knihe v širšom kontexte
Český preklad knihy Why We Meditate, ktorú spoločne vytvorili tibetský učiteľ Tsoknyi Rinpoche a psychológ Daniel Goleman.
Otázky o knihe
O čom je kniha Proč a jak meditovat?
Praktický sprievodca meditáciou spája tibetskú tradíciu Tsoknyiho Rinpočheho s psychologickým a neurovedeckým pohľadom Daniela Golemana.
Kto napísal knihu Proč a jak meditovat?
Autormi sú Tsoknyi Rinpoche, Daniel Goleman.
Koľko strán má toto vydanie?
Dodávateľ uvádza 192 strán.
V akých formátoch je e-kniha dostupná?
Dodávateľ uvádza formáty EPUB, PDF, MOBI.
Aký je pôvodný názov knihy Proč a jak meditovat?
Pôvodný názov je Why We Meditate.
Popis
Ohodnotiť titul
Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.