Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Dostupnosť: Dostupné ihneď
První a poslední fitness kniha
Autor: Andy Pavelcová
8,36 €
První a poslední fitness kniha je prakticky orientovaná publikácia o cvičení, chudnutí a zdravom prístupe k pohybu. Andy Pavelcová stavia na skúsenostiach z fitness projektu FITFAB Strong a venuje sa nielen samotným cvikom, ale aj častým otázkam a omylom spojeným s tréningom a zmenou životného štýlu.
Kniha kombinuje vysvetlenia základných princípov cvičenia s názornými fotografiami cvikov a témami, ktoré sprevádzajú snahu schudnúť alebo začať pravidelne športovať. Rieši motiváciu, vzťah k jedlu, očakávania od cvičenia a chyby, ktoré môžu viesť k frustrácii. Ťažiskom je dlhodobejší a rozumnejší prístup k pohybu namiesto rýchlych diét alebo krátkodobých tréningových výziev. Publikácia je určená najmä ľuďom, ktorí chcú pochopiť základné súvislosti a začať sa hýbať systematickejšie.
Obsahovo sa kniha venuje témam, ako sú Pravidelný pohyb, Chudnutie a očakávania, Technika cvičenia a Životný štýl.
Pre začiatočníkov a mierne pokročilých, ktorí chcú praktický úvod do pravidelného cvičenia a zdravšieho životného štýlu bez extrémnych diét.
První a poslední fitness kniha je prakticky orientovaná publikácia o cvičení, chudnutí a zdravom prístupe k pohybu. Andy Pavelcová stavia na skúsenostiach z fitness projektu FITFAB Strong a venuje sa nielen samotným cvikom, ale aj častým otázkam a omylom spojeným s tréningom a zmenou životného štýlu.
Informácie o knihe
- Autor
- Andy Pavelcová
- Vydavateľ
- Albatros Media a.s.
- Vydavateľská značka
- Cpress
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- ISBN
- 978-80-264-2513-7
- Dátum vydania
- 13. mája 2019
- Počet strán
- 216
- Formáty e-knihy
- EPUB (ISBN 978-80-264-2575-5) · PDF (ISBN 978-80-264-2574-8) · MOBI (ISBN 978-80-264-2576-2)
O čom je kniha První a poslední fitness kniha?
Kniha kombinuje vysvetlenia základných princípov cvičenia s názornými fotografiami cvikov a témami, ktoré sprevádzajú snahu schudnúť alebo začať pravidelne športovať. Rieši motiváciu, vzťah k jedlu, očakávania od cvičenia a chyby, ktoré môžu viesť k frustrácii. Ťažiskom je dlhodobejší a rozumnejší prístup k pohybu namiesto rýchlych diét alebo krátkodobých tréningových výziev. Publikácia je určená najmä ľuďom, ktorí chcú pochopiť základné súvislosti a začať sa hýbať systematickejšie.
Témy a motívy
Pravidelný pohyb
Budovanie udržateľného vzťahu k cvičeniu.
Chudnutie a očakávania
Vysvetlenie bežných otázok a omylov okolo zmeny hmotnosti.
Technika cvičenia
Názorné popisy a fotografie jednotlivých cvikov.
Životný štýl
Prepojenie pohybu, jedla a postoja k vlastnému telu.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre začiatočníkov a mierne pokročilých, ktorí chcú praktický úvod do pravidelného cvičenia a zdravšieho životného štýlu bez extrémnych diét.
O knihe v širšom kontexte
Oficiálna stránka tlačeného vydania uvádza aj Andreu Mokrejšovú; AudioSpace SOURCE_FACT pre spracúvaný e-book však eviduje ako autora Andy Pavelcovú, preto sa profil drží zdrojových údajov konkrétneho produktu.
Otázky o knihe
Čomu sa venuje kniha První a poslední fitness kniha?
Kniha sa venuje cvičeniu, chudnutiu, motivácii, technike cvikov a dlhodobo udržateľnému prístupu k pohybu a životnému štýlu.
Kto napísal knihu První a poslední fitness kniha?
Autorom je Andy Pavelcová.
Koľko strán má První a poslední fitness kniha?
AudioSpace pri tomto vydaní eviduje 216 strán.
V akých formátoch je e-kniha První a poslední fitness kniha dostupná?
Dodávateľ pri tomto titule uvádza formáty EPUB, PDF, MOBI.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.