První kniha na českém trhu, která přibližuje celosvětový fenomén s názvem spinning z různých pohledů a úhlů. Přístupnou formou přináší všem zájemcům základní principy spinning programu. Stávajícím i potencionálním zájemcům o spinning program ukazuje základní postupy tvorby vhodných pohybových režimů, ať už za účelem redukce hmotnosti, posílení kardiovaskulárního aparátu, nebo jen pro pouhou radost z pohybu. Profesionálním instruktorům může nabídnout nové postupy při vytvářený tréninkových jednotek s ohledem na jejich přesné zacílení. Součástí publikace je také kapitola pojednávající o dramaturgii, výběru a použití hudby, jako nedílné součásti spinning programu.
Ukážka
Spinning sa tu predstavuje ako pohybový program s vlastnými zásadami prípravy a vedenia tréningu. Jan Hnízdil, Jiří Kirchner a Dana Novotná rozoberajú jeho koncepciu aj praktické zostavenie lekcie. Pozornosť venujú cielenému zaťaženiu a výberu hudby, ktorá sa stáva súčasťou dramaturgie programu. Kniha pomáha porozumieť tomu, ako jednotlivé prvky lekcie spolu súvisia a aké otázky si klásť pri jej plánovaní. Oslovuje predovšetkým inštruktorov a čitateľov, ktorí sa zaujímajú o metodiku tejto formy kondičného tréningu.
Informácie o knihe
- Autor
- Jan Hnízdil, Jiří Kirchner, Dana Novotná
- Vydavateľ
- Grada
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- ISBN
- 80-247-0963-5
- Dátum vydania
- 10. novembra 2004
- Počet strán
- 108
- Formáty e-knihy
- PDF (ISBN 978-80-247-6457-3)
O čom je kniha Spinning?
Kniha približuje princípy spinningu a tvorbu tréningových programov. Autori sa sústreďujú na metodiku a cielené usporiadanie záťaže.
Samostatnou súčasťou je práca s hudbou a dramaturgiou lekcie. Výklad môže poslúžiť pri orientácii v príprave a vedení spinningového programu.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre inštruktorov a záujemcov o metodiku spinningu.
Otázky o knihe
O čom je kniha Spinning?
Kniha približuje princípy spinningu a tvorbu tréningových programov. Autori sa sústreďujú na metodiku a cielené usporiadanie záťaže.
Kto je autorom knihy?
Jan Hnízdil, Jiří Kirchner, Dana Novotná.
Koľko strán má toto vydanie?
Toto vydanie má 108 strán.
V akom formáte je táto e-kniha?
Táto e-kniha je dostupná vo formáte PDF.
Anotácia vydavateľa
Ohodnotiť titul
Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.