Čtvrté (u nás druhé) vydání Sportovní výživy autorky Nancy Clark významně přispívá k vyjasnění toho, kolik sacharidů, bílkovin a tuků bychom měli konzumovat. Vysvětluje, jak si z jídla udělat potěšení a vychutnávat si pestrou, chutnou a na živiny bohatou stravu, která přispěje k dosažení požadovaných cílů cvičení či tréninku.Tato kniha přináší nejnovější poznatky z oblasti stravování a sportovní výživy. Pokud chcete posunout svou výkonnost a zdraví na vyšší úroveň, může vám významně pomoci ve vašem snažení. Najdete zde odpovědi na otázky týkající se glykemického indexu, aminokyselin, energetických a sportovních nápojů, svalových křečí, organických potravin, nedostatku sodíku, regeneračních potravin, ale také tipy, jak tyto informace prakticky začlenit do sportovní i běžné výživy a tréninkového programu. Mějte na paměti, že výživa je nedílnou součástí tréninku! Toto nové, přepracované vydání je doplněno 71 recepty, které obohatí váš sportovní jídelníček.
Sportovní výživa
nové, přepracované vydání
12,88 €
Strava je v knihe Nancy Clark súčasťou plánovania športového aj bežného dňa. Autorka rozoberá sacharidy, bielkoviny, tuky, nápoje a súvislosti regenerácie. Výklad dopĺňa praktickými témami výberu jedla a receptami určenými na obohatenie jedálneho lístka. Toto prepracované vydanie obsahuje sedemdesiatjeden receptov. Publikácia oslovuje športovcov aj záujemcov o vzťah výživy a tréningu. Čitateľ môže sledovať autorkin prístup k rôznym otázkam stravovania a porovnávať výživové témy s konkrétnymi jedlami a situáciami opísanými v danom vydaní knihy.
Informácie o knihe
- Autor
- Nancy Clark, Nancy Clarková
- Vydavateľ
- Grada
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- ISBN
- 978-80-247-2783-7
- Dátum vydania
- 29. mája 2009
- Počet strán
- 352
- Edícia
- Fitness-síla-kondice
- Formáty e-knihy
- EPUB (ISBN 978-80-247-7948-5) · PDF (ISBN 978-80-247-7948-5) · MOBI (ISBN 978-80-247-7948-5)
O čom je kniha Sportovní výživa?
Clark predstavuje športovú výživu, základné živiny, nápoje a otázky regenerácie.
Prepracované vydanie zahŕňa 71 receptov a témy začlenenia stravovania do tréningového aj bežného režimu.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre športovcov a záujemcov o výživu pri tréningu.
Otázky o knihe
O čom je kniha Sportovní výživa?
Clark predstavuje športovú výživu, základné živiny, nápoje a otázky regenerácie.
Kto je autorom knihy?
Nancy Clark.
Koľko strán má toto vydanie?
Toto vydanie má 352 strán.
V akom formáte je táto e-kniha?
Dostupné formáty: EPUB, PDF, MOBI.
Anotácia vydavateľa
Ohodnotiť titul
Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.