Regine Galanti predstavuje dospievajúcim nástroje na porozumenie úzkosti a vlastným reakciám. Výklad prepája so sebahodnotením a praktickými cvičeniami.
Regine Galanti predstavuje dospievajúcim nástroje na porozumenie úzkosti a vlastným reakciám. Výklad prepája so sebahodnotením a praktickými cvičeniami.
Informácie o knihe
- Autor
- Regine Galanti
- Vydavateľ
- Grada
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Originálny názov
- Anxiety Relief for Teens
- ISBN
- 978-80-271-5206-3
- Dátum vydania
- 25. apríla 2024
- Počet strán
- 184
- Formáty e-knihy
- EPUB (ISBN 978-80-271-7328-0) · PDF (ISBN 978-80-271-7327-3) · MOBI (ISBN 978-80-271-7328-0)
O čom je kniha Stop úzkosti?
Kniha využíva princípy kognitívno-behaviorálnej terapie a všímavosti pri situáciách školy, vzťahov či digitálneho tlaku. Pozornosť venuje spúšťačom, vyhýbaniu a rozpoznávaniu emócií. Jej účelom je podpora orientácie a zručností; závažnosť osobných ťažkostí však nemožno stanoviť iba podľa krátkeho knižného testu.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre dospievajúcich a dospelých, ktorí im pomáhajú porozumieť úzkosti.
Otázky o knihe
O čom je Stop úzkosti?
Regine Galanti predstavuje dospievajúcim nástroje na porozumenie úzkosti a vlastným reakciám. Výklad prepája so sebahodnotením a praktickými cvičeniami.
V akom jazyku je toto vydanie?
V češtine.
V akých formátoch je e-kniha dostupná?
EPUB, PDF, MOBI.
Popis
Ohodnotiť titul
Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.