Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Ukážka
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Těhu v běhu
Autor: Anna Štumpf
5,16 €
Těhu v běhu je kombináciou osobného tehotenského denníka a praktickej knihy o pohybe počas tehotenstva a po pôrode. Anna Štumpf, hobby bežkyňa a fitness nadšenkyňa, opisuje vlastnú skúsenosť a zároveň zhromažďuje pohľady lekárov, fyzioterapeutov, trénerov a aktívnych mám. Kniha sa sústreďuje na otázku, ako zostať v pohybe bezpečným a realistickým spôsobom bez predstavy, že každé tehotenstvo musí vyzerať rovnako.
Autorka vychádza z vlastného blogu a z obdobia, keď sama riešila, ako meniť športový režim počas tehotenstva. Publikácia prepája denníkové zápisky s rozhovormi a odbornými vstupmi a venuje sa behu, kondičnému cvičeniu, zmenám tela, regenerácii a návratu k aktivite po pôrode. Nejde o univerzálny tréningový plán ani o náhradu individuálnej zdravotnej starostlivosti. Hodnota knihy spočíva najmä v spojení osobnej skúsenosti s praktickými otázkami, ktoré si aktívne ženy často kladú. Pri zdravotných obmedzeniach, komplikáciách alebo neistote je potrebné vhodnosť pohybu riešiť individuálne s odborníkom.
Obsahovo sa kniha venuje témam, ako sú pohyb v tehotenstve, osobná skúsenosť, návrat po pôrode a individuálnosť.
Pre aktívne ženy, ktoré sa zaujímajú o pohyb počas tehotenstva a po pôrode a chcú čítať osobnú skúsenosť doplnenú odbornými vstupmi.
Těhu v běhu je kombináciou osobného tehotenského denníka a praktickej knihy o pohybe počas tehotenstva a po pôrode. Anna Štumpf, hobby bežkyňa a fitness nadšenkyňa, opisuje vlastnú skúsenosť a zároveň zhromažďuje pohľady lekárov, fyzioterapeutov, trénerov a aktívnych mám. Kniha sa sústreďuje na otázku, ako zostať v pohybe bezpečným a realistickým spôsobom bez predstavy, že každé tehotenstvo musí vyzerať rovnako.
Informácie o knihe
- Autor
- Anna Štumpf
- Vydavateľ
- Albatros Media a.s.
- Vydavateľská značka
- Cpress
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- rodičovství, sport a fitness
- ISBN
- 978-80-264-1881-8
- Dátum vydania
- 1. januára 2018
- Počet strán
- 200
- Formáty e-knihy
- PDF (ISBN 978-80-264-1930-3)
O čom je kniha Těhu v běhu?
Autorka vychádza z vlastného blogu a z obdobia, keď sama riešila, ako meniť športový režim počas tehotenstva. Publikácia prepája denníkové zápisky s rozhovormi a odbornými vstupmi a venuje sa behu, kondičnému cvičeniu, zmenám tela, regenerácii a návratu k aktivite po pôrode. Nejde o univerzálny tréningový plán ani o náhradu individuálnej zdravotnej starostlivosti. Hodnota knihy spočíva najmä v spojení osobnej skúsenosti s praktickými otázkami, ktoré si aktívne ženy často kladú. Pri zdravotných obmedzeniach, komplikáciách alebo neistote je potrebné vhodnosť pohybu riešiť individuálne s odborníkom.
Témy a motívy
pohyb v tehotenstve
Kniha rieši, ako upravovať športovú aktivitu počas tehotenstva.
osobná skúsenosť
Časť textu má formu autorkinho denníka.
návrat po pôrode
Publikácia sa venuje aj postupnému návratu k pohybu.
individuálnosť
Rozdielne tehotenstvá a zdravotné podmienky vyžadujú odlišný prístup.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre aktívne ženy, ktoré sa zaujímajú o pohyb počas tehotenstva a po pôrode a chcú čítať osobnú skúsenosť doplnenú odbornými vstupmi.
Otázky o knihe
Kto napísal knihu Těhu v běhu?
Autorom alebo autorskou entitou titulu je Anna Štumpf.
O čom je kniha Těhu v běhu?
Těhu v běhu je kombináciou osobného tehotenského denníka a praktickej knihy o pohybe počas tehotenstva a po pôrode.
Koľko strán má Těhu v běhu?
AudioSpace eviduje pri tomto vydaní 200 strán.
V akých formátoch je e-kniha Těhu v běhu dostupná?
Supplier dáta uvádzajú formáty: PDF.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.