Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Ukážka
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Jóga z obýváku
Autor: Gabriela Ryšková, Lucie Königová
11,96 €
Jóga z obýváku od Lucie Königovej a Gabriely Ryškovej je praktická príručka pre ľudí, ktorí chcú cvičiť jogu doma bez potreby pravidelne navštevovať štúdio. Kniha ponúka tematické zostavy, meditácie a vysvetlenia, ktoré možno zaradiť do bežného denného režimu. Autorky pracujú aj s témami chrbta, spánku, psychickej pohody, panvového dna, menštruácie či menopauzy. Ide o cvičebnú a životno-štýlovú publikáciu; zdravotné účinky jednotlivých zostáv sú v profile uvádzané iba ako obsah knihy, nie ako nezávislé medicínske odporúčanie AudioSpace.
Publikácia je koncipovaná ako sprievodca domácou jogovou praxou. Namiesto jednej univerzálnej zostavy prináša viac cvičebných blokov a odporúčaní pre rôzne situácie, takže si čitateľ môže vyberať podľa času a aktuálneho zámeru. Súčasťou sú aj meditácie a praktické vysvetlenia, ktoré majú pomôcť pochopiť súvislosti medzi pohybom, dychom a pravidelnosťou cvičenia.
Autorky venujú priestor aj oblastiam, ktoré sa na bežnej skupinovej lekcii nemusia preberať podrobne – napríklad panvovému dnu, obdobiu menštruácie alebo menopauzy. Kniha preto kombinuje pohybové návody s širším rámcom osobnej praxe. Dodávateľ uvádza Luciu Königovú a Gabrielu Ryškovú ako autorky a Gabrielu Ryškovú zároveň ako ilustrátorku. AudioSpace eviduje českú e-knihu s rozsahom 216 strán vo formáte PDF.
Domáce cvičenie sa predstavuje ako prax prispôsobiteľná dostupnému času a konkrétnemu zámeru. Vysvetlenia dopĺňajú zostavy o súvislosti pohybu, dychu a pravidelnosti, aby výber neostal iba náhodným sledom pozícií.
Témy knihy
Domáca jogová prax: Kniha ponúka zostavy, ktoré možno cvičiť bez návštevy štúdia.
Meditácia a dych: Súčasťou obsahu sú meditácie a práca s pokojnejšou domácou praxou.
Ženské témy: Publikácia zahŕňa cvičenia súvisiace s panvovým dnom, menštruáciou a menopauzou.
Pravidelnosť: Autorky smerujú obsah k tomu, aby sa joga dala zaradiť do každodenného režimu.
Pre koho je kniha určená
Pre čitateľov so záujmom o domácu jogu, samostatné cvičenie a prakticky štruktúrované zostavy doplnené meditáciami.
Jóga z obýváku od Lucie Königovej a Gabriely Ryškovej je praktická príručka pre ľudí, ktorí chcú cvičiť jogu doma bez potreby pravidelne navštevovať štúdio. Kniha ponúka tematické zostavy, meditácie a vysvetlenia, ktoré možno zaradiť do bežného denného režimu. Autorky pracujú aj s témami chrbta, spánku, psychickej pohody, panvového dna, menštruácie či menopauzy. Ide o cvičebnú a životno-štýlovú publikáciu; zdravotné účinky jednotlivých zostáv sú v profile uvádzané iba ako obsah knihy, nie ako nezávislé medicínske odporúčanie AudioSpace.
Informácie o knihe
- Vydavateľ
- Albatros Media a.s.
- Vydavateľská značka
- Cpress
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- joga, cvičenie, životný štýl
- ISBN
- 978-80-264-3219-7
- Dátum vydania
- 25. augusta 2020
- Počet strán
- 216
- Formáty e-knihy
- PDF (ISBN 978-80-264-3262-3)
O čom je kniha Jóga z obýváku?
Publikácia je koncipovaná ako sprievodca domácou jogovou praxou. Namiesto jednej univerzálnej zostavy prináša viac cvičebných blokov a odporúčaní pre rôzne situácie, takže si čitateľ môže vyberať podľa času a aktuálneho zámeru. Súčasťou sú aj meditácie a praktické vysvetlenia, ktoré majú pomôcť pochopiť súvislosti medzi pohybom, dychom a pravidelnosťou cvičenia.
Autorky venujú priestor aj oblastiam, ktoré sa na bežnej skupinovej lekcii nemusia preberať podrobne – napríklad panvovému dnu, obdobiu menštruácie alebo menopauzy. Kniha preto kombinuje pohybové návody s širším rámcom osobnej praxe. Dodávateľ uvádza Luciu Königovú a Gabrielu Ryškovú ako autorky a Gabrielu Ryškovú zároveň ako ilustrátorku. AudioSpace eviduje českú e-knihu s rozsahom 216 strán vo formáte PDF.
Domáce cvičenie sa predstavuje ako prax prispôsobiteľná dostupnému času a konkrétnemu zámeru. Vysvetlenia dopĺňajú zostavy o súvislosti pohybu, dychu a pravidelnosti, aby výber neostal iba náhodným sledom pozícií.
Témy a motívy
Domáca jogová prax
Kniha ponúka zostavy, ktoré možno cvičiť bez návštevy štúdia.
Meditácia a dych
Súčasťou obsahu sú meditácie a práca s pokojnejšou domácou praxou.
Ženské témy
Publikácia zahŕňa cvičenia súvisiace s panvovým dnom, menštruáciou a menopauzou.
Pravidelnosť
Autorky smerujú obsah k tomu, aby sa joga dala zaradiť do každodenného režimu.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre čitateľov so záujmom o domácu jogu, samostatné cvičenie a prakticky štruktúrované zostavy doplnené meditáciami.
Otázky o knihe
O čom je Jóga z obýváku?
Jóga z obýváku od Lucie Königovej a Gabriely Ryškovej je praktická príručka pre ľudí, ktorí chcú cvičiť jogu doma bez potreby pravidelne navštevovať štúdio. Kniha ponúka tematické zostavy, meditácie a vysvetlenia, ktoré možno zaradiť do bežného denného režimu. Autorky pracujú aj s témami chrbta, spánku, psychickej pohody, panvového dna, menštruácie či menopauzy. Ide o cvičebnú a životno-štýlovú publikáciu; zdravotné účinky jednotlivých zostáv sú v profile uvádzané iba ako obsah knihy, nie ako nezávislé medicínske odporúčanie AudioSpace.
Kto napísal Jóga z obýváku?
Knihu napísali Lucie Königová a Gabriela Ryšková.
Koľko strán má e-kniha?
AudioSpace uvádza 216 strán.
V akých formátoch je e-kniha dostupná?
Dodávateľské dáta uvádzajú PDF.
Kto vytvoril ilustrácie?
Dodávateľ uvádza Gabrielu Ryškovú ako ilustrátorku.
Čím je osobité spracovanie tejto knihy?
Domáce cvičenie sa predstavuje ako prax prispôsobiteľná dostupnému času a konkrétnemu zámeru. Vysvetlenia dopĺňajú zostavy o súvislosti pohybu, dychu a pravidelnosti, aby výber neostal iba náhodným sledom pozícií.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.