Margit Slimáková: Osobní receptář pro zdraví a pohodu

Otázky o jedle sa v bežnom živote stretávajú s pracovným stresom, pohybom aj povinnosťami doma. Margit Slimáková v knihe Osobní receptář pro zdraví a pohodu rozširuje tematický záber svojej predchádzajúcej publikácie a opäť sa opiera o vlastné skúsenosti. Prakticky ladené rozprávanie má podobu otázok a odpovedí a dopĺňajú ho recepty. Česká e-kniha s rozsahom 352 strán môže zaujať čitateľov, ktorí sa chcú zoznámiť s autorkiným pohľadom na stravovanie, každodenné návyky a hľadanie pohody v osobnom aj rodinnom živote.

Margit Slimáková nadväzuje na Velmi osobní knihu o zdraví a svoj druhý titul koncipuje praktickejšie. Podľa vlastného predstavenia knihy používa otázky a odpovede, pridáva nové témy a niekoľko receptov. Osobná rovina zostáva súčasťou výkladu: autorka prepája odporúčania so skúsenosťami, ktoré sama získala. Tematický záber zahŕňa stravovanie, prevenciu, vzťah k pohybu a zvládanie každodenných nárokov. Otázky o tom, kedy a čo jesť, sa tak ocitajú vedľa pracovného stresu, domácich povinností či starnutia. Pozornosť má aj zachovanie vlastnej identity a odstup od tlaku módnych trendov. Kniha pristupuje k pohode ako k oblasti, v ktorej sa stretávajú rôzne časti bežného života. Forma otázok a odpovedí dáva čitateľovi možnosť sústrediť sa na jednotlivé témy, ktoré ho zaujímajú. Recepty dopĺňajú rozprávanie o jedle o praktickú rovinu. Publikácia osloví najmä ľudí, ktorí poznajú Margit Slimákovú alebo jej prvú knihu a chcú si prečítať ďalšie osobné odporúčania. Jej charakter určuje spojenie výživy, návykov a autorkiných skúseností v tematicky širokom receptári.

Obsahovo sa kniha venuje témam, ako sú Stravovanie, Každodenné návyky, Osobná skúsenosť a Vlastná identita.

Pre čitateľov predchádzajúcej knihy Margit Slimákovej a záujemcov o jej osobne ladený prístup k stravovaniu, návykom a každodennej pohode.