Syndrom vyhoření a jak jej zvládnout
Ukážka
Dostupnosť: Dostupné ihneď

Syndrom vyhoření a jak jej zvládnout

Autor: Christian Stock

5,76 €

Vydavateľ: Grada
Jazyk: Čeština
Typ: E-kniha
ISBN: 978-80-247-3553-5
Dátum vydania: 26. júla 2010
Category:

Christian Stock vysvetľuje, ako odlíšiť dlhodobé preťaženie a syndróm vyhorenia od bežného krátkodobého stresu. Prostredníctvom príkladov mapuje pracovné aj osobné riziká, varovné signály a možnosti, ako meniť zaťažujúce návyky skôr, než vyčerpanie ovládne každodenný život.

Informácie o knihe

Vydavateľ
Grada
Formát
E-kniha
Jazyk
Čeština
Žáner
Komunikace
ISBN
978-80-247-3553-5
Dátum vydania
26. júla 2010
Počet strán
112
Edícia
Poradce
Formáty e-knihy
EPUB (ISBN 978-80-247-8515-8) · PDF (ISBN 978-80-247-8514-1) · MOBI (ISBN 978-80-247-8515-8)

O čom je kniha Syndrom vyhoření a jak jej zvládnout?

Príručka sa zameriava na príčiny vyhorenia, medzi ktoré patria nadmerné nároky, konflikty, slabá opora či dlhodobá nerovnováha medzi výkonom a obnovou síl. Pomáha čitateľovi pomenovať vlastnú situáciu a premýšľať o hraniciach, prioritách a zdrojoch podpory. Praktické podnety smerujú k zvládaniu stresu a k prevencii ďalšieho zhoršovania. Kniha však nie je diagnostickým nástrojom ani náhradou odbornej zdravotnej starostlivosti; pri výrazných alebo pretrvávajúcich ťažkostiach je vhodné obrátiť sa na kvalifikovaného odborníka.

Témy a motívy

Rozpoznanie vyhorenia

Rozdiel medzi dočasným stresom a dlhodobým vyčerpaním.

Rizikové prostredie

Pracovné vzťahy, preťaženie a konflikty ako zdroje tlaku.

Prevencia a zmena

Hranice, obnova síl a realistické kroky k udržateľnejšiemu fungovaniu.

Pre koho je kniha vhodná?

Pre ľudí vystavených dlhodobému stresu a pre čitateľov, ktorí hľadajú zrozumiteľný úvod do prevencie vyhorenia.

O knihe v širšom kontexte

Popularizačná psychologická príručka; nenahrádza diagnostiku ani liečbu.

Hodnotenie z partnerskej siete

5,0/ 5
9 hodnotení

Hodnotenie pochádza z partnerských distribučných dát. Nejde o hodnotenia zákazníkov AudioSpace.

Otázky o knihe

O čom je kniha Syndrom vyhoření a jak jej zvládnout?

Christian Stock vysvetľuje, ako odlíšiť dlhodobé preťaženie a syndróm vyhorenia od bežného krátkodobého stresu. Prostredníctvom príkladov mapuje pracovné aj osobné riziká, varovné signály a možnosti, ako meniť zaťažujúce návyky skôr, než vyčerpanie ovládne každodenný život.

Kto napísal knihu Syndrom vyhoření a jak jej zvládnout?

Ako autor alebo hlavný autor je pri tomto vydaní uvedený Christian Stock.

Koľko strán má e-kniha Syndrom vyhoření a jak jej zvládnout?

Dodávateľ uvádza rozsah 112 strán.

V akých formátoch je e-kniha Syndrom vyhoření a jak jej zvládnout dostupná?

Dodávateľ uvádza formáty EPUB, PDF, MOBI.

Cítíte se dlouhodobě a neúměrně vytíženi? Jste často ve stresu? Nemáte už sílu takto dále pokračovat? Pak vám hrozí tzv. vyhoření. V této knížce plné příkladů ze života zjistíte, čím se vyhoření liší od "normálníhoo" stresu, jak jej poznáte a zda jste kandidátem na vyhoření.

Dočtete se, co syndrom vyhoření způsobuje, jaké faktory v zaměstnání hrají roli (zvýšené pracovní vytížení, bezohlední kolegové, nespravedliví šéfové, konflikty mezi osobním životem a prací) a jaké postoje a vzorce vašeho chování riziko burnout syndromu zvyšují.

Poznáte, jak vyhoření účinně předcházet a jak řešit již existující problém. Ať už jste přetěžováni v zaměstnání, anebo se musíte vyrovnat se složitými rodinnými událostmi, pojďte se naučit, jak s vyhořením úspěšně bojovat.

Recenzie

Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.

Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.

Súvisiace produkty