Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Posilování
Autor: Bret Contreras
15,28 €
Anatomicky vysvetlený tréning s vlastnou hmotnosťou pre silu, svaly a lepšie pochopenie pohybu. Bret Contreras predstavuje osemdesiat cvikov a ich variácie bez činiek či strojov. Postupy dopĺňajú anatomické ilustrácie zapojených svalov, kĺbov, väzov a šliach, ako aj rady na skladanie a obmieňanie tréningu. Medzi podstatné témy patria Tréning s vlastnou hmotnosťou: Cviky pre hlavné svalové skupiny bez špeciálneho vybavenia.; Funkčná anatómia: Prepojenie techniky pohybu s prácou svalov a okolitých štruktúr.. Toto konkrétne vydanie je e-kniha, v češtine, dostupná vo formátoch EPUB, PDF, MOBI, s rozsahom 232 strán. Vydavateľsky patrí pod Grada. Profil čitateľa: Rekreační cvičenci, tréneri a čitatelia zaujímajúci sa o silový tréning.
Anatomicky vysvetlený tréning s vlastnou hmotnosťou pre silu, svaly a lepšie pochopenie pohybu.
Informácie o knihe
- Autor
- Bret Contreras
- Vydavateľ
- Grada
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- Sport a hry
- ISBN
- 978-80-247-5075-0
- Dátum vydania
- 27. augusta 2014
- Počet strán
- 232
- Formáty e-knihy
- EPUB (ISBN 978-80-247-9379-5) · PDF (ISBN 978-80-247-9378-8) · MOBI (ISBN 978-80-247-9379-5)
O čom je kniha Posilování?
Bret Contreras predstavuje osemdesiat cvikov a ich variácie bez činiek či strojov. Postupy dopĺňajú anatomické ilustrácie zapojených svalov, kĺbov, väzov a šliach, ako aj rady na skladanie a obmieňanie tréningu.
Témy a motívy
Tréning s vlastnou hmotnosťou
Cviky pre hlavné svalové skupiny bez špeciálneho vybavenia.
Funkčná anatómia
Prepojenie techniky pohybu s prácou svalov a okolitých štruktúr.
Pre koho je kniha vhodná?
Rekreační cvičenci, tréneri a čitatelia zaujímajúci sa o silový tréning.
O knihe v širšom kontexte
České vydanie praktickej fitness príručky z roku 2014.
Otázky o knihe
O čom je kniha Posilování?
Anatomicky vysvetlený tréning s vlastnou hmotnosťou pre silu, svaly a lepšie pochopenie pohybu.
Kto vytvoril knihu Posilování?
Bret Contreras.
Koľko strán má toto vydanie?
Dodávateľ uvádza 232 strán.
V akých formátoch je e-kniha dostupná?
Dodávateľ uvádza formáty EPUB, PDF, MOBI.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.