Obavy, hnev či opakujúce sa myšlienky môžu človeku vytvárať pocit, že vlastné reakcie nemá vo svojich rukách. Heinz-Peter Röhr vysvetľuje, ako rozumie potrebe kontroly a čo sa deje, keď začne ovládať každodenné fungovanie. Kniha predstavuje rôzne podoby tohto problému a ponúka sebapozorovanie aj praktické cvičenia na skúmanie zaužívaných vzorcov. Úvodné príklady zahŕňajú úzkosť, nespavosť, fóbiu či prehnané preverovanie práce. Popularizačný výklad umožňuje porovnávať odlišné situácie a premýšľať o ich spoločných črtách. Ťažiskom je porozumenie emóciám a vlastným reakciám.
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Ztráta kontroly
Inteligentní zvládání emocí
Autor: Heinz-Peter Röhr
9,72 €
Heinz-Peter Röhr skúma potrebu kontroly, opakujúce sa obavy a emočné reakcie prostredníctvom príkladov a cvičení.
Informácie o knihe
- Autor
- Heinz-Peter Röhr
- Vydavateľ
- Portál
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Dátum vydania
- 1. januára 2021
- Počet strán
- 176
- Formáty e-knihy
- EPUB (ISBN 978-80-262-1760-2) · PDF (ISBN 978-80-262-1759-6) · MOBI (ISBN 978-80-262-1761-9)
O čom je kniha Ztráta kontroly?
Prakticky orientovaná psychologická kniha spája vysvetlenie s pozorovaním vlastných návykov. Rôzne životné situácie ukazujú, ako sa môže prejavovať prehnaná kontrola alebo pocit jej straty.
Témy a motívy
Emócie
Reakcie majú vlastné spúšťače a vzorce.
Potreba istoty
Kontrola môže súvisieť s pocitom bezpečia.
Sebapozorovanie
Cvičenia podporujú rozpoznávanie zaužívaných odpovedí.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre záujemcov o populárnu psychológiu emócií a sebareflexiu.
Otázky o knihe
Obsahuje kniha praktickú časť?
Áno, autor dopĺňa výklad jednoduchými cvičeniami.
V akých formátoch je e-kniha dostupná?
EPUB, PDF, MOBI.
V akom jazyku je toto vydanie?
V češtine.
Popis
Ohodnotiť titul
Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.