Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Chladová terapie: kompletní průvodce otužováním
Autor: Libor Mattuš, Veronika Allister
11,96 €
Sprievodca pre tých, ktorí chcú pochopiť otužovanie postupne, s rešpektom k telu a bez zbytočného súťaženia s chladom.
Chladová terapie: kompletní průvodce otužováním je česká populárno-náučná kniha o práci s chladom. Veronika Allister a Libor Mattuš v nej spájajú osobnú skúsenosť, praktické odporúčania a poznatky o tom, ako sa dá s otužovaním začínať krok za krokom. Kniha osloví začiatočníkov aj ľudí, ktorí už s chladom pracujú a chcú lepšie porozumieť motivácii, metodike a limitom. Pri čítaní je dôležité vnímať ju ako knižného sprievodcu, nie ako náhradu individuálnej zdravotnej konzultácie.
Obsahovo sa kniha venuje témam, ako sú Postupné otužovanie a Chlad ako sebapoznanie.
Pre dospelých a starších čitateľov, ktorí sa zaujímajú o otužovanie, zdravý životný štýl a bezpečný začiatok práce s chladom.
Sprievodca pre tých, ktorí chcú pochopiť otužovanie postupne, s rešpektom k telu a bez zbytočného súťaženia s chladom.
Informácie o knihe
- Vydavateľ
- Albatros Media a.s.
- Vydavateľská značka
- BizBooks
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- zdravý životný štýl, osobný rozvoj, otužovanie
- ISBN
- 978-80-265-1011-6
- Dátum vydania
- 17. septembra 2021
- Počet strán
- 280
- Formáty e-knihy
- EPUB (ISBN 978-80-265-1016-1) · PDF (ISBN 978-80-265-1015-4) · MOBI (ISBN 978-80-265-1017-8)
O čom je kniha Chladová terapie: kompletní průvodce otužováním?
Chladová terapie: kompletní průvodce otužováním je česká populárno-náučná kniha o práci s chladom. Veronika Allister a Libor Mattuš v nej spájajú osobnú skúsenosť, praktické odporúčania a poznatky o tom, ako sa dá s otužovaním začínať krok za krokom. Kniha osloví začiatočníkov aj ľudí, ktorí už s chladom pracujú a chcú lepšie porozumieť motivácii, metodike a limitom. Pri čítaní je dôležité vnímať ju ako knižného sprievodcu, nie ako náhradu individuálnej zdravotnej konzultácie.
Témy a motívy
Postupné otužovanie
Kniha zdôrazňuje kroky, adaptáciu a rešpekt k individuálnemu stavu.
Chlad ako sebapoznanie
Autori opisujú chlad aj ako cestu k práci s telom, mysľou a motiváciou.
Prostredie knihy
Súčasné prostredie osobného rozvoja, zdravého životného štýlu a kurzov chladovej terapie.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre dospelých a starších čitateľov, ktorí sa zaujímajú o otužovanie, zdravý životný štýl a bezpečný začiatok práce s chladom.
O knihe v širšom kontexte
Jedna z českých populárno-náučných publikácií venovaných otužovaniu a chladovej terapii.
Otázky o knihe
Je Chladová terapie vhodná pre úplných začiatočníkov?
Áno, kniha sa venuje aj tomu, ako s otužovaním začínať postupne a bezpečne.
Nahrádza kniha lekára alebo odborné vedenie?
Nie. Pri zdravotných obmedzeniach, ochoreniach alebo rizikových postupoch treba postup konzultovať s odborníkom a neprekračovať vlastné limity.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.