Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné cvičení doma, ale i instruktorům fitness aktivit a rehabilitačním pracovníkům přinášíme novou publikaci, v níž se spojuje cvičení pro zdraví i pro zlepšení fyzické kondice. Malý měkký míč nabízí široké možnosti využití při rozvoji a udržování funkčního pohybového systému. Autorky vás nejdříve naučí, jak správně sedět a stát, a následně vás seznámí s 91 podrobně popsanými cvičeními, rozdělenými podle polohy jejich provedení. Samostatné kapitoly jsou věnovány posílení svalů pánevního dna a výběru a specifikům cvičení ve zralém věku.
Praktická pohybová príručka predstavuje malú mäkkú loptu ako pomôcku na domáce cvičenie, kondičnú prípravu aj rehabilitačne orientovaný pohyb.
Informácie o knihe
- Autor
- Marta Muchová, Karla Tománková
- Vydavateľ
- Grada
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- Sport a hry
- ISBN
- 978-80-247-3115-5
- Dátum vydania
- 8. marca 2010
- Počet strán
- 160
- Formáty e-knihy
- PDF (ISBN 978-80-247-6578-5)
O čom je kniha Cvičení s měkkým míčem?
Autorky najprv vysvetľujú správny sed a stoj a potom ponúkajú 91 cvikov zoradených podľa východiskovej polohy. Samostatne sa venujú panvovému dnu a cvičeniu vo vyššom veku.
Témy a motívy
Kniha túto tému rozvíja vo svojom hlavnom odbornom alebo príbehovom zameraní.
Kniha túto tému rozvíja vo svojom hlavnom odbornom alebo príbehovom zameraní.
Kniha túto tému rozvíja vo svojom hlavnom odbornom alebo príbehovom zameraní.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre dospelých cvičiacich, inštruktorov a rehabilitačných pracovníkov.
O knihe v širšom kontexte
Obrazová cvičebnica zameraná na malú mäkkú loptu.
Otázky o knihe
O čom je kniha Cvičení s měkkým míčem?
Autorky najprv vysvetľujú správny sed a stoj a potom ponúkajú 91 cvikov zoradených podľa východiskovej polohy. Samostatne sa venujú panvovému dnu a cvičeniu vo vyššom veku.
Kto napísal knihu Cvičení s měkkým míčem?
Autormi sú Marta Muchová a Karla Tománková.
Koľko strán má toto vydanie?
E-knižné vydanie má podľa produktových údajov 160 strán.
V akých formátoch je e-kniha dostupná?
Dostupné formáty sú PDF.
Pre koho je Cvičení s měkkým míčem vhodná?
Pre dospelých cvičiacich, inštruktorov a rehabilitačných pracovníkov.
Anotácia vydavateľa
Ohodnotiť titul
Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.