Kniha prepája praktický prehľad posilňovacích cvikov s pohľadom na funkciu svalov. Úvodné kapitoly vysvetľujú použitú metódu a vybrané aspekty techniky či organizácie silového tréningu.
Jednotlivé cviky sú spracované tak, aby slúžili ako podklady pri zostavovaní tréningového plánu. Názornú stránku zabezpečujú fotografie Evy Samkovej, kresby svalových partií a sprievodný výklad. Publikácia je zameraná na porozumenie pohybu aj praktickú orientáciu v cvičení.
Jiří Král predstavuje súbor cvikov a príklady tréningových programov s ukážkami Evy Samkovej. Fotografie dopĺňajú anatomické kresby a opis pohybov. Autor pri výklade zapojenia svalov využíva meranie povrchovou elektromyografiou.
Informácie o knihe
O čom je kniha Fitness s Evou Samkovou?
Kniha prepája praktický prehľad posilňovacích cvikov s pohľadom na funkciu svalov. Úvodné kapitoly vysvetľujú použitú metódu a vybrané aspekty techniky či organizácie silového tréningu.
Jednotlivé cviky sú spracované tak, aby slúžili ako podklady pri zostavovaní tréningového plánu. Názornú stránku zabezpečujú fotografie Evy Samkovej, kresby svalových partií a sprievodný výklad. Publikácia je zameraná na porozumenie pohybu aj praktickú orientáciu v cvičení.
Témy a motívy
Svalová činnosť
Výklad pracuje s funkčnou anatómiou a meraním EMG.
Technika cvikov
Fotografie a kresby sprevádzajú opis pohybov.
Tréningový plán
Súbor cvikov poskytuje podklady na organizáciu tréningu.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre kondičných trénerov, učiteľov telesnej výchovy, študentov športových odborov aj záujemcov o posilňovanie.
Otázky o knihe
O čom je kniha Fitness s Evou Samkovou?
Jiří Král predstavuje súbor cvikov a príklady tréningových programov s ukážkami Evy Samkovej. Fotografie dopĺňajú anatomické kresby a opis pohybov. Autor pri výklade zapojenia svalov využíva meranie povrchovou elektromyografiou.
Komu je kniha určená?
Pre kondičných trénerov, učiteľov telesnej výchovy, študentov športových odborov aj záujemcov o posilňovanie.
V akých formátoch je e-kniha dostupná?
Pre tento produkt sú uvedené formáty EPUB, PDF, MOBI. Text knihy je v češtine.
Koľko strán má toto vydanie?
Produktové údaje uvádzajú 208 strán.
Popis
Ohodnotiť titul
Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.