Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Ukážka
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Lehčí mysl
Autor: Pueblo Yung
3,92 €
Reflexívna kniha o vnútornom uzdravovaní, meditácii, práci s emóciami a postupnom uvoľňovaní starých vzorcov.
Yung Pueblo vychádza z vlastnej skúsenosti so závislosťou a z dlhodobej meditačnej praxe, aby opísal proces vnútorného odľahčenia. Lehčí mysl nie je príbehom jednorazovej premeny, ale súborom úvah o tom, ako si všímať emócie, prestať pred nimi utekať a meniť návyky, ktoré udržiavajú napätie. Krátke texty prepájajú sebapozorovanie, vzťahy a predstavu uzdravovania ako opakovanej práce.
Informácie o knihe
- Autor
- Pueblo Yung
- Vydavateľ
- Jota
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- Osobný rozvoj, Meditácia
- Originálny názov
- Lighter: Let Go of the Past, Connect with the Present, and Expand the Future
- ISBN
- 978-80-7689-227-9
- Dátum vydania
- 1. januára 2023
- Počet strán
- 255
- Formáty e-knihy
- EPUB (ISBN 978-80-7689-228-6) · MOBI (ISBN 978-80-7689-229-3)
O čom je kniha Lehčí mysl?
Kniha sa venuje schopnosti rozpoznať, čo človeka vnútorne zaťažuje, a vytvoriť priestor pre vedomejšiu reakciu. Autor píše o meditácii, intuícii, súcite so sebou, nastavovaní hraníc aj o tom, že osobná zmena ovplyvňuje partnerské a rodinné vzťahy. Neponúka klinickú terapiu ani zázračnú metódu; jej formou sú skôr krátke, zrozumiteľné podnety na reflexiu. Ústrednou myšlienkou je, že pokoj nevzniká potláčaním ťažkých pocitov, ale ich poctivým spracovaním.
Témy a motívy
Sebapozorovanie
Všímanie si emócií a automatických reakcií.
Meditácia
Prax, ktorá pomáha vytvoriť odstup od vnútorného chaosu.
Uzdravovanie
Postupné opúšťanie návykov spojených s únikom a bolesťou.
Vzťahy
Osobná zmena sa prejavuje v komunikácii, hraniciach a blízkosti.
Prostredie knihy
Osobná introspekcia a meditačná prax.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre čitateľov krátkych reflexívnych textov o emóciách, meditácii a vedomejšom prežívaní.
O knihe v širšom kontexte
Populárno-psychologické a meditatívne úvahy.
Otázky o knihe
O čom je kniha Lehčí mysl?
Reflexívna kniha o vnútornom uzdravovaní, meditácii, práci s emóciami a postupnom uvoľňovaní starých vzorcov.
Kto napísal knihu Lehčí mysl?
Autorom je Pueblo Yung.
Koľko strán má Lehčí mysl?
Toto vydanie má podľa dodávateľa 255 strán.
V akých formátoch je e-kniha dostupná?
Dodávateľ uvádza formáty EPUB, MOBI.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.