Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Malé kroky s velkým účinkem
Autor: Miriam Junge
8,80 €
Miriam Junge sa venuje zmene návykov prostredníctvom malých, opakovaných krokov. Namiesto súčasného prebudovania celého života sa sústreďuje na rozpoznanie automatického správania a na konkrétne ciele, ktoré majú pre čitateľa osobný význam.
Kniha kombinuje vysvetlenia s praktickými cvičeniami. Verejná ukážka približuje dvojitú úlohu rutiny: môže poskytovať oporu, ale aj udržiavať správanie, ktoré už človeku neslúži. Autorka používa priamy kontakt s čitateľom a prechádza od každodenných príkladov k úvahe o vzorcoch myslenia a konania. Publikácia je vhodná pre záujemcov o sebapoznanie a postupnú zmenu zvykov, ktorí uprednostňujú menšie uskutočniteľné úlohy pred veľkými predsavzatiami.
Drobné rozhodnutia sa opakujú každý deň a môžu vytvárať pevné návyky. Kniha skúma, ako si ich všimnúť a začať s postupnou zmenou.
Informácie o knihe
- Autor
- Miriam Junge
- Vydavateľ
- Grada
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- ISBN
- 978-80-271-3043-6
- Dátum vydania
- 30. apríla 2021
- Počet strán
- 176
- Formáty e-knihy
- EPUB (ISBN 978-80-271-4237-8) · PDF (ISBN 978-80-271-4236-1) · MOBI (ISBN 978-80-271-4237-8)
O čom je kniha Malé kroky s velkým účinkem?
Autorka vysvetľuje vznik a fungovanie návykov a ponúka cvičenia na prácu s nimi. Dôraz kladie na malé kroky, vlastné ciele a priebežné uvedomovanie si správania. Rozlišuje rutiny, ktoré pomáhajú, od tých, ktoré obmedzujú ďalší rozvoj. Výklad má praktický svojpomocný charakter.
Témy a motívy
Návyky
Automatické správanie môže pomáhať aj obmedzovať.
Malé kroky
Zmena je rozdelená na menšie úlohy.
Vlastné priority
Cieľ má vychádzať z potrieb čitateľa.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre čitateľov hľadajúcich praktické cvičenia na postupnú zmenu návykov.
Otázky o knihe
Kto stojí za knihou Malé kroky s velkým účinkem?
Pri tomto vydaní sú uvedení: Miriam Junge.
V akom jazyku je toto vydanie?
Toto vydanie je v češtine.
Pre koho je titul vhodný?
Pre čitateľov hľadajúcich praktické cvičenia na postupnú zmenu návykov.
V akých formátoch je e-kniha dostupná?
EPUB, PDF, MOBI.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.