Ovládněte svůj čas i život

Ovládněte svůj čas i život je praktická príručka Jarmily Mandžukovej zameraná na hospodárenie s časom a osobný rozvoj. Autorka sa venuje otázkam, prečo ľudia strácajú čas, odkladajú úlohy a majú pocit, že nič nestíhajú. Namiesto samotného pomenovania problémov ponúka postupy a nástroje určené na budovanie efektívnejších návykov a vedomejšie využívanie času.

Kniha vychádza z myšlienky, že čas nemusí ovládať človeka, ak sa naučí lepšie pracovať so svojimi návykmi a prioritami. Jarmila Mandžuková sa sústreďuje na príčiny neefektívneho hospodárenia s časom, prokrastináciu a každodenný pocit nedostatku času. Praktický charakter publikácie spočíva v nástrojoch a postupoch, pomocou ktorých si čitateľ môže vytvárať návyky podporujúce efektívnejšie plánovanie a organizovanie vlastných aktivít. Cieľom nie je iba zvládnuť viac úloh, ale uvoľniť priestor pre činnosti, ktoré človeka skutočne zaujímajú a prinášajú mu uspokojenie.

Práca s prioritami presúva pozornosť od množstva splnených úloh k ich významu. Čitateľ môže porovnávať vlastné časové návyky s tým, pre čo by si chcel vytvoriť viac priestoru.

Témy knihy
Riadenie času: Kniha sa venuje vedomému hospodáreniu s časom a organizovaniu každodenných aktivít.
Prokrastinácia: Autorka skúma odkladanie povinností ako jednu z príčin pocitu, že človek nič nestíha.
Návyky: Praktické postupy smerujú k vytváraniu návykov podporujúcich efektívnejšie využívanie času.
Osobný rozvoj: Lepšie hospodárenie s časom je prezentované ako súčasť širšieho rozvoja každodenného života.
Voľný čas: Efektívnejšie plánovanie má vytvoriť väčší priestor pre aktivity, ktorým sa chce čitateľ skutočne venovať.

Pre koho je kniha určená
Pre čitateľov, ktorí chcú lepšie organizovať svoj čas, obmedziť prokrastináciu, vytvoriť si efektívnejšie návyky a získať väčšiu kontrolu nad každodenným programom.

Súvislosti vydania
Jarmila Mandžuková sa vo svojej tvorbe dlhodobo venuje témam zdravého životného štýlu a osobného rozvoja. Ovládněte svůj čas i život je prakticky orientovaná príručka vydaná nakladateľstvom Vyšehrad v roku 2020.