Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Ukážka
- Ukážka audio
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Okamžitá pomoc proti úzkosti
Autor: Matthew McKay, Rick Hanson
11,52 €
Súbor štyridsiatich cvičení predstavuje prístupy k zvládaniu úzkostného prežívania, stresu a opakujúcich sa znepokojivých myšlienok.
Matthew McKay a Rick Hanson zhromažďujú krátke techniky vychádzajúce z kognitívno-behaviorálneho prístupu, všímavosti a relaxácie. Text sa venuje aj prijatiu vlastných pocitov a hľadaniu osobne dôležitých hodnôt. Kniha ponúka prakticky usporiadané podnety na prácu s každodenným prežívaním bez záruky rovnakého výsledku pre každého.
Úzkostné prežívanie
Všímavosť
Osobné hodnoty
Pre čitateľov praktickej psychologickej literatúry.
Jazyk vydania: češtine. Dĺžka: 3 h 9 min. Interpreti: Miroslav Černý.
Súbor štyridsiatich cvičení predstavuje prístupy k zvládaniu úzkostného prežívania, stresu a opakujúcich sa znepokojivých myšlienok.
Informácie o knihe
- Autor
- Matthew McKay, Rick Hanson
- Vydavateľ
- Tympanum s.r.o.
- Formát
- Audiokniha
- Jazyk
- Čeština
- ISBN
- 859-56-934-6250-8
- Dátum vydania
- 13. augusta 2025
- Dĺžka
- 3 h 9 min
- Počet kapitol
- 41
- Interpret
- Miroslav Černý
O čom je kniha Okamžitá pomoc proti úzkosti?
Matthew McKay a Rick Hanson zhromažďujú krátke techniky vychádzajúce z kognitívno-behaviorálneho prístupu, všímavosti a relaxácie. Text sa venuje aj prijatiu vlastných pocitov a hľadaniu osobne dôležitých hodnôt. Kniha ponúka prakticky usporiadané podnety na prácu s každodenným prežívaním bez záruky rovnakého výsledku pre každého.
Témy a motívy
Úzkostné prežívanie
Všímavosť
Osobné hodnoty
Pre koho je kniha vhodná?
Pre čitateľov praktickej psychologickej literatúry.
Otázky o knihe
Kto je autorom knihy Okamžitá pomoc proti úzkosti?
Matthew McKay, Rick Hanson.
V akom jazyku je toto vydanie?
Vydanie je v češtine.
Ako dlho trvá audiokniha?
3 h 9 min
Kto interpretuje audioknihu?
Miroslav Černý.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.