Pagáč jóga

Pagáč jóga nie je postavená na dosahovaní čo najnáročnejších pozícií. Patricie Pagáčová a lektorka jógy Barbora Pagáčová sa sústreďujú na jamy a nijamy, teda súbor zásad, ktoré prepájajú jógovú prax so vzťahom k sebe, k druhým ľuďom a ku každodenným rozhodnutiam. Autorky ich podávajú vlastným, prístupným spôsobom a ukazujú, že jóga môže byť aj spôsobom uvažovania, nie iba fyzickým cvičením. Ilustrovaná kniha je určená čitateľom, ktorí chcú pochopiť etickú a životnú rovinu jogy bez potreby študovať odborný filozofický text.

Jadrom knihy je jógové desatoro vytvorené z jám a nijám. Tieto tradičné zásady sa týkajú toho, ako človek pristupuje k okoliu, ako pracuje so svojimi návykmi a aký vzťah si buduje k sebe samému. Autorky ich nepredstavujú ako abstraktný zoznam príkazov. Prekladajú ich do bežného života a do situácií, v ktorých sa rozhoduje o ohľaduplnosti, sebadisciplíne, spokojnosti či schopnosti vnímať vlastné potreby. Kniha zároveň rozširuje predstavu o tom, čo znamená venovať sa joge. Fyzické pozície sú iba jednou časťou praxe; podstatný je aj postoj, s ktorým človek pristupuje k sebe a svetu. Patricie a Barbora Pagáčové preto zdôrazňujú hľadanie vlastnej cesty namiesto porovnávania výkonu alebo snahy vyzerať dokonale. Text má sprievodcovský a osobný charakter, nie podobu technického manuálu ásan. Pagáč jóga môže osloviť začiatočníkov, ktorí chcú získať zrozumiteľný úvod do životných princípov jogy, aj ľudí, ktorí už cvičia a hľadajú širší kontext. Daniela Pavlíková dopĺňa výklad ilustráciami. Kniha neponúka zdravotnú liečbu ani sľub konkrétnych účinkov; jej ťažiskom je filozofická a praktická reflexia každodenného života.

Obsahovo sa kniha venuje témam, ako sú Jamy a nijamy, Vzťah k sebe, Vzťah k okoliu a Jóga mimo podložky.

Pre začiatočníkov aj praktizujúcich, ktorí chcú spoznať filozofickú a etickú stránku jogy, najmä jamy a nijamy, v prístupnom a osobnom podaní.