Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Sám sobě specialistou na hubnutí
Autor: Jan Caha
11,96 €
Sám sobě specialistou na hubnutí pristupuje k zmene hmotnosti cez širší kontext životného režimu. Jan Caha spája výživu, energetickú bilanciu, pohyb a spánok s témou telesnej kompozície. Česká e-kniha môže zaujať čitateľov, ktorí chcú získať prehľad oblastí, o ktorých sa pri chudnutí hovorí, a porozumieť tomu, ako ich autor prepája. V obsahu sa objavujú aj doplnky stravy a hormonálne zmeny. Publikácia kombinuje vysvetľovanie súvislostí s prakticky orientovanými témami a výberom jedálnička.
Sám sobě specialistou na hubnutí pristupuje k zmene hmotnosti cez širší kontext životného režimu. Jan Caha spája výživu, energetickú bilanciu, pohyb a spánok s témou telesnej kompozície. Česká e-kniha môže zaujať čitateľov, ktorí chcú získať prehľad oblastí, o ktorých sa pri chudnutí hovorí, a porozumieť tomu, ako ich autor prepája. V obsahu sa objavujú aj doplnky stravy a hormonálne zmeny. Publikácia kombinuje vysvetľovanie súvislostí s prakticky orientovanými témami a výberom jedálnička.
Informácie o knihe
- Autor
- Jan Caha
- Vydavateľ
- Albatros Media a.s.
- Vydavateľská značka
- Cpress
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- Výživa a pohyb
- ISBN
- 978-80-264-5964-4
- Dátum vydania
- 8. júna 2026
- Počet strán
- 232
- Formáty e-knihy
- EPUB (ISBN 978-80-264-6042-8) · PDF (ISBN 978-80-264-6041-1) · MOBI (ISBN 978-80-264-6043-5)
O čom je kniha Sám sobě specialistou na hubnutí?
Kniha organizuje tému znižovania telesnej hmotnosti do viacerých oblastí. Výživa a výber potravín tvoria jednu časť; ďalší priestor dostávajú energetická bilancia, pohyb, voľba tréningu a spánok. Autor sa venuje aj telesnej kompozícii, doplnkom stravy a hormonálnym zmenám. Čitateľ tak môže sledovať, že publikácia nestavia celú tému iba na jedálničku. Jej rámec je prehľadový a praktický zároveň: vysvetlenia súvislostí prepája s otázkami každodenného režimu. Jan Caha má vzdelanie v kinantropológii a športovej výžive, čo vytvára odborný kontext jeho pohybového a výživového zamerania. Profil knihy približuje predmet a prístup publikácie; konkrétne postupy sú obsahom samotného textu.
Témy a motívy
Výživa
Publikácia sa venuje potravinám a nastaveniu jedálnička.
Pohyb
Tréning patrí k širšiemu rámcu telesnej kompozície.
Režim
Spánok a ďalšie okolnosti rozširujú tému hmotnosti.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre záujemcov o vysvetlenie súvislostí výživy, pohybu a telesnej kompozície.
O knihe v širšom kontexte
Jan Caha má odborné vzdelanie v kinantropológii a športovej výžive.
Otázky o knihe
O čom je Sám sobě specialistou na hubnutí?
Sám sobě specialistou na hubnutí pristupuje k zmene hmotnosti cez širší kontext životného režimu. Jan Caha spája výživu, energetickú bilanciu, pohyb a spánok s témou telesnej kompozície.
Kto je autorom knihy?
Jan Caha.
V akých formátoch je e-kniha dostupná?
Dostupné formáty: EPUB, PDF, MOBI. Jazyk: čeština.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.