Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Ukážka
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Sám sobě výživovým poradcem
Autor: Jan Caha
11,96 €
Sám sobě výživovým poradcem – o čom je kniha
Kniha Jana Cahu ponúka tematický prehľad stravovania a faktorov, ktoré s ním súvisia. Zahŕňa príjem energie podľa potrieb človeka, potraviny a ich živiny, pitný režim aj otázku, ako pri zmenách návykov vydržať.
Ďalší okruh predstavujú výživové štýly low carb, low fat, keto a paleo. Čitateľ tu môže hľadať orientáciu v ich rozdieloch; Caha sa venuje aj bežným mýtom, potravinám vnímaným ako nezdravé a alkoholu. Výživu zasadzuje do širšieho rámca pohybu, psychiky, stresu a hormonálnych súvislostí.
Publikácia osloví čitateľov, ktorí chcú rozumieť témam pred vlastným rozhodovaním o stravovaní. V tomto elektronickom vydaní je dostupná ako PDF. Praktickým dôvodom na výber je šírka záberu: jednotlivé potraviny a živiny sa v knihe stretávajú s každodenným režimom a schopnosťou udržať si zvolené návyky. Text sprístupňuje autorský výklad týchto oblastí bez potreby sledovať jedinú konkrétnu diétu.
Hlavné témy
- Energia a živiny: Kniha približuje zloženie stravy a energetický príjem.
- Stravovacie štýly: Porovnávanie rôznych prístupov pomáha orientovať sa v pojmoch.
- Každodenné návyky: Pitný režim a udržanie zmeny prepájajú informácie s bežným životom.
- Širší životný štýl: Pohyb, stres a psychika patria do tematického rámca knihy.
Pre koho je kniha vhodná
Čitatelia, ktorí sa chcú orientovať v energii, živinách, stravovacích štýloch a návykoch; záujemcovia o populárno-náučný výklad výživy.
Orientácia v stravovaní začína porozumením tomu, čo ovplyvňuje výber potravín a každodenné návyky. Jan Caha v knihe Sám sobě výživovým poradcem približuje príjem energie, živiny, pitný režim aj rozdielne výživové štýly. Česká e-kniha vo formáte PDF je určená čitateľom, ktorí sa chcú v týchto témach lepšie vyznať a uvažovať o vlastnom jedálničku. Záujem venuje aj pohybu, psychike a stresu ako širším súvislostiam životného štýlu. Je vhodná pre záujemcov o prístupné vysvetlenie výživových otázok.
Informácie o knihe
- Autor
- Jan Caha
- Vydavateľ
- Albatros Media a.s.
- Vydavateľská značka
- Cpress
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- Výživa, Populárno-náučná literatúra
- ISBN
- 978-80-264-4403-9
- Dátum vydania
- 27. septembra 2022
- Počet strán
- 248
- Formáty e-knihy
- PDF (ISBN 978-80-264-4412-1)
O čom je kniha Sám sobě výživovým poradcem?
Kniha Jana Cahu ponúka tematický prehľad stravovania a faktorov, ktoré s ním súvisia. Zahŕňa príjem energie podľa potrieb človeka, potraviny a ich živiny, pitný režim aj otázku, ako pri zmenách návykov vydržať.
Ďalší okruh predstavujú výživové štýly low carb, low fat, keto a paleo. Čitateľ tu môže hľadať orientáciu v ich rozdieloch; Caha sa venuje aj bežným mýtom, potravinám vnímaným ako nezdravé a alkoholu. Výživu zasadzuje do širšieho rámca pohybu, psychiky, stresu a hormonálnych súvislostí.
Publikácia osloví čitateľov, ktorí chcú rozumieť témam pred vlastným rozhodovaním o stravovaní. V tomto elektronickom vydaní je dostupná ako PDF. Praktickým dôvodom na výber je šírka záberu: jednotlivé potraviny a živiny sa v knihe stretávajú s každodenným režimom a schopnosťou udržať si zvolené návyky. Text sprístupňuje autorský výklad týchto oblastí bez potreby sledovať jedinú konkrétnu diétu.
Témy a motívy
Energia a živiny
Kniha približuje zloženie stravy a energetický príjem.
Stravovacie štýly
Porovnávanie rôznych prístupov pomáha orientovať sa v pojmoch.
Každodenné návyky
Pitný režim a udržanie zmeny prepájajú informácie s bežným životom.
Širší životný štýl
Pohyb, stres a psychika patria do tematického rámca knihy.
Pre koho je kniha vhodná?
Čitatelia, ktorí sa chcú orientovať v energii, živinách, stravovacích štýloch a návykoch; záujemcovia o populárno-náučný výklad výživy.
Otázky o knihe
Kto knihu napísal?
Jan Caha.
Aké základné témy zahŕňa?
Príjem energie, živiny, výber potravín, pitný režim a každodenné návyky.
Venuje sa rôznym výživovým štýlom?
Áno, zahŕňa napríklad low carb, low fat, keto a paleo.
S akými ďalšími faktormi výživu prepája?
S pohybom, psychikou, stresom a hormonálnymi súvislosťami.
V akých formátoch je e-kniha dostupná?
Toto elektronické vydanie je dostupné vo formáte PDF.
V akom jazyku je toto vydanie?
V češtine.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.