Strečing nie je len krátkou prípravou pred športom. Craig Ramsay v knihe približuje, ako svaly pracujú pri konkrétnych polohách a čo si pri ich vykonávaní všímať. Ilustrácie umožňujú čitateľovi orientovať sa v ľudskom tele a pochopiť, ktoré časti tela sa pri jednotlivých cvikoch zapájajú. Text postupne predstavuje hlavné svalové skupiny a dopĺňa ich odporúčaniami k technike. Vydavateľ potvrdzuje zostavu pre celé telo aj skrátený program, ktorý možno zaradiť do nabitého dňa. Samostatné príklady sa týkajú aj cvičenia s partnerom, pohybu v kancelárii a cvičenia počas tehotenstva. Kniha poskytuje praktický prehľad cvikov, z ktorého sa dá vychádzať pri zostavovaní vlastnej rutiny. Nie všetky pohyby sú však vhodné pre každého a pri zdravotných obmedzeniach treba postup konzultovať s odborníkom. Hodnota publikácie spočíva v prepojení názorných obrázkov, správnej terminológie a vysvetlenia jednotlivých fáz pohybu.
Strečink – anatomie
Váš ilustrovaný průvodce ke zvýšení pružnosti vašeho těla
Dobijte "baterky" ve svém těle i mysli, zvyšte svou pružnost, zlepšete vzhled a zdraví svého těla!
11,16 €
Dobijte „baterky“ ve svém těle i mysli, zvyšte svou pružnost, zlepšete vzhled a zdraví svého těla!
Strečink – anatomie je ilustrovaná príručka Craiga Ramsaya pre čitateľov, ktorí chcú lepšie porozumieť strečingovým cvikom a pracujúcim svalom. Kniha spája základy anatómie s vysvetlením techniky jednotlivých pohybov. Ponúka zostavy pre hlavné svalové skupiny, kratší program aj cvičenia v kancelárii alebo s partnerom. Český preklad diela Anatomy of Stretching je určený na praktické štúdium pohybu, nie na stanovovanie diagnóz.
Informácie o knihe
- Autor
- Craig Ramsay
- Vydavateľ
- Albatros Media a.s.
- Vydavateľská značka
- Cpress
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- strečing, anatómia, fitness
- Originálny názov
- Anatomy of Stretching
- ISBN
- 978-80-264-0354-8
- Dátum vydania
- 1. marca 2014
- Počet strán
- 160
- Formáty e-knihy
- EPUB (ISBN 978-80-264-0408-8) · PDF (ISBN 978-80-264-0407-1) · MOBI (ISBN 978-80-264-0409-5)
O čom je kniha Strečink – anatomie?
Strečing nie je len krátkou prípravou pred športom. Craig Ramsay v knihe približuje, ako svaly pracujú pri konkrétnych polohách a čo si pri ich vykonávaní všímať. Ilustrácie umožňujú čitateľovi orientovať sa v ľudskom tele a pochopiť, ktoré časti tela sa pri jednotlivých cvikoch zapájajú. Text postupne predstavuje hlavné svalové skupiny a dopĺňa ich odporúčaniami k technike. Vydavateľ potvrdzuje zostavu pre celé telo aj skrátený program, ktorý možno zaradiť do nabitého dňa. Samostatné príklady sa týkajú aj cvičenia s partnerom, pohybu v kancelárii a cvičenia počas tehotenstva. Kniha poskytuje praktický prehľad cvikov, z ktorého sa dá vychádzať pri zostavovaní vlastnej rutiny. Nie všetky pohyby sú však vhodné pre každého a pri zdravotných obmedzeniach treba postup konzultovať s odborníkom. Hodnota publikácie spočíva v prepojení názorných obrázkov, správnej terminológie a vysvetlenia jednotlivých fáz pohybu.
Témy a motívy
Názorné ilustrácie ukazujú aktívne svalové skupiny.
Kroky cvikov a praktické odporúčania.
Strečing pre hlavné svalové skupiny.
Program pre situácie s nedostatkom času.
Cviky do kancelárie, s partnerom a počas tehotenstva.
Prostredie knihy
Odborná ilustrovaná príručka bez príbehového prostredia.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre športujúcich a ďalších čitateľov, ktorí sa chcú naučiť základy strečingu a svalovej anatómie.
O knihe v širšom kontexte
Autor Craig Ramsay vytvoril originál Anatomy of Stretching. CPRESS uvádza české vydanie so 160 stranami. AudioSpace eviduje súvisiaci produkt 18028 s existujúcim WORK ID 34238, preto ide o zhodné literárne dielo bez nutnosti vytvorenia nového WORK.
Otázky o knihe
Kto je autorom knihy?
Craig Ramsay.
Aký má pôvodný názov?
Anatomy of Stretching.
Čo ukazujú ilustrácie?
Zapojenie svalov pri konkrétnych strečingových cvikoch.
Je v knihe kompletná zostava?
Áno, pokrýva hlavné svalové skupiny.
Je súčasťou aj krátke cvičenie?
Áno, autor uvádza skrátený program.
Sú v nej cviky pre tehotné?
Áno, vydavateľ uvádza aj túto oblasť, vhodnosť konkrétnych cvikov treba posúdiť individuálne.
Koľko má české vydanie strán?
Podľa dodávateľa 160.
V akých formátoch je e-kniha?
EPUB, PDF a MOBI.
Popis
Ohodnotiť titul
Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.