Naučte se spolu s námi základní strečinková cvičení, která jsou nutná před a po každé sportovní aktivitě. Renomovaný český autor, MUDr. Kamil Ramík, rehabilitační a sportovní lékař, vám přináší komplexní protažení všech svalových skupin, upozorňuje na časté chyby při cvičení a vysvětluje princip a důvody strečinku. Knihu jistě ocení nejen amatérští sportovci všech věkových skupin, ale i učitelé tělocviku, trenéři a profesionální sportovci.
Ukážka
Strečing možno skúmať cez jednotlivé svalové skupiny aj cez pravidlá zostavovania cvičení. Kamil Ramík vo svojej príručke spája oba pohľady a venuje pozornosť tiež chybám pri vykonávaní pohybov. Čitateľ nájde opis cvikov aj vysvetlenie princípov, z ktorých autor vychádza. Kniha môže zaujať športujúcich ľudí a ďalších záujemcov o pohyb, ktorí chcú rozumieť obsahu strečingových zostáv. Jej praktické zameranie umožňuje orientovať sa v rôznych častiach tela a sledovať, aké miesto majú technika a presnosť pohybu v autorovom výklade.
Informácie o knihe
- Autor
- Kamil Ramík
- Vydavateľ
- Grada
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- Náučná literatúra
- ISBN
- 978-80-247-3153-7
- Dátum vydania
- 2. februára 2010
- Počet strán
- 80
- Edícia
- Zdraví a životní styl
- Formáty e-knihy
- PDF (ISBN 978-80-247-6468-9)
O čom je kniha Strečink?
Publikácia rozoberá strečing hlavných svalových skupín. Opis cvičení prepája s vysvetlením dôvodov a princípov ich zaradenia.
Autor upozorňuje na bežné chyby pri cvičení. Čitateľ tak môže sledovať rozdiel medzi samotným pomenovaním cviku a jeho podrobným technickým rozborom.
Témy a motívy
Strečing
Výklad sa venuje naťahovacím cvičeniam.
Svalové skupiny
Obsah je usporiadaný podľa tela.
Technika
Autor rozoberá chyby v pohybe.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre záujemcov o svalové skupiny, strečing a opis cvičení.
Otázky o knihe
O čom je kniha Strečink?
Publikácia rozoberá strečing hlavných svalových skupín. Opis cvičení prepája s vysvetlením dôvodov a princípov ich zaradenia.
Kto napísal knihu Strečink?
Kamil Ramík.
Koľko strán má toto vydanie?
Toto vydanie má 80 strán.
V akých formátoch je e-kniha dostupná?
E-kniha je dostupná vo formáte PDF.
Anotácia vydavateľa
Ohodnotiť titul
Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.