Príručka ukazuje využitie športtestera pri hodnotení kondície, vytrvalosti, laktátového prahu a výkonu. Obsahuje vzorové programy pre chôdzu, beh, cyklistiku, plávanie, triatlon, veslovanie a beh na lyžiach.
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Trénink podle srdeční frekvence
Autor: Declan Connolly, Roy Benson
9,48 €
Roy Benson a Declan Connolly vysvetľujú, ako plánovať vytrvalostný tréning pomocou merania srdcovej frekvencie.
Informácie o knihe
- Autor
- Declan Connolly, Roy Benson
- Vydavateľ
- Grada
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- Sport a hry
- ISBN
- 978-80-247-4036-2
- Dátum vydania
- 15. mája 2012
- Počet strán
- 184
- Edícia
- Fitness-síla-kondice
- Formáty e-knihy
- EPUB (ISBN 978-80-247-8013-9) · PDF (ISBN 978-80-247-8012-2) · MOBI (ISBN 978-80-247-8013-9)
O čom je kniha Trénink podle srdeční frekvence?
Príručka ukazuje využitie športtestera pri hodnotení kondície, vytrvalosti, laktátového prahu a výkonu. Obsahuje vzorové programy pre chôdzu, beh, cyklistiku, plávanie, triatlon, veslovanie a beh na lyžiach.
Témy a motívy
srdcová frekvencia
Meranie slúži ako podklad na riadenie intenzity a odpočinku.
individuálny plán
Čitateľ sa učí prispôsobiť tréning cieľom a aktuálnej kondícii.
vytrvalostné športy
Príklady pokrývajú viacero disciplín.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre vytrvalostných športovcov, trénerov a fitness inštruktorov.
O knihe v širšom kontexte
Vydanie z roku 2012 má 184 strán; súvisiaci produkt 69152 je druhé doplnené vydanie z roku 2023 s 248 stranami.
Otázky o knihe
O čom je kniha Trénink podle srdeční frekvence?
Príručka ukazuje využitie športtestera pri hodnotení kondície, vytrvalosti, laktátového prahu a výkonu.
Kto napísal knihu Trénink podle srdeční frekvence?
Autorom alebo autormi podľa údajov vydania sú Declan Connolly, Roy Benson.
Koľko strán má toto vydanie knihy Trénink podle srdeční frekvence?
Toto vydanie má 184 strán.
V akých formátoch je e-kniha dostupná?
Podľa údajov produktu je dostupná vo formátoch EPUB, PDF, MOBI.
Popis
Ohodnotiť titul
Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.