Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Tuk není nepřítel
Autor: Jitka Egressy
7,56 €
Tuk není nepřítel je populárno-náučná príručka Jitky Egressy o výžive, metabolizme a pohybe. Autorka zhromažďuje témy, pri ktorých spochybňuje časť bežne opakovaných predstáv o tukoch, cholesterole, sacharidoch, frekvencii jedál či športovom tréningu. Kniha je písaná z perspektívy trénerky a nadšenkyne zdravého životného štýlu, nie ako klinická medicínska učebnica, preto je vhodné jej tvrdenia vnímať ako autorskú interpretáciu výživových a tréningových poznatkov z obdobia vydania.
Publikácia sa pohybuje na rozhraní populárnej výživovej literatúry a praktického sprievodcu životným štýlom. Jitka Egressy vyberá témy, pri ktorých sa podľa nej verejné odporúčania a novšie výskumné poznatky často rozchádzajú, a snaží sa ich vysvetliť prístupným jazykom. Venuje sa tukom, cholesterolu, inzulínu a glukóze, fruktóze, obilninám, frekvencii jedál aj rôznym formám pohybovej záťaže. Dôležitou súčasťou knihy je prepojenie stravovania s tréningom a praktickými návykmi. Autorka pracuje ako osobná a skupinová trénerka a kniha vychádza z jej dlhodobého záujmu o výživu a kondičný šport. Pri čítaní je užitočné rozlišovať medzi opisom autorkiných záverov a individuálnym zdravotným odporúčaním; publikácia nie je náhradou lekárskeho alebo nutričného vyšetrenia.
Obsahovo sa kniha venuje témam, ako sú výživa a metabolizmus, kritika zaužívaných odporúčaní, pohyb a tréning a praktické návyky.
Pre čitateľov populárnej literatúry o výžive a kondičnom pohybe, ktorí chcú poznať autorkin nekonvenčný pohľad na zdravý životný štýl.
Tuk není nepřítel je populárno-náučná príručka Jitky Egressy o výžive, metabolizme a pohybe. Autorka zhromažďuje témy, pri ktorých spochybňuje časť bežne opakovaných predstáv o tukoch, cholesterole, sacharidoch, frekvencii jedál či športovom tréningu. Kniha je písaná z perspektívy trénerky a nadšenkyne zdravého životného štýlu, nie ako klinická medicínska učebnica, preto je vhodné jej tvrdenia vnímať ako autorskú interpretáciu výživových a tréningových poznatkov z obdobia vydania.
Informácie o knihe
- Autor
- Jitka Egressy
- Vydavateľ
- Albatros Media a.s.
- Vydavateľská značka
- Cpress
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- Zdravá kuchyně, diety
- ISBN
- 978-80-264-1800-9
- Dátum vydania
- 1. januára 2018
- Počet strán
- 152
- Formáty e-knihy
- EPUB (ISBN 978-80-264-1837-5) · PDF (ISBN 978-80-264-1836-8) · MOBI (ISBN 978-80-264-1838-2)
O čom je kniha Tuk není nepřítel?
Publikácia sa pohybuje na rozhraní populárnej výživovej literatúry a praktického sprievodcu životným štýlom. Jitka Egressy vyberá témy, pri ktorých sa podľa nej verejné odporúčania a novšie výskumné poznatky často rozchádzajú, a snaží sa ich vysvetliť prístupným jazykom. Venuje sa tukom, cholesterolu, inzulínu a glukóze, fruktóze, obilninám, frekvencii jedál aj rôznym formám pohybovej záťaže. Dôležitou súčasťou knihy je prepojenie stravovania s tréningom a praktickými návykmi. Autorka pracuje ako osobná a skupinová trénerka a kniha vychádza z jej dlhodobého záujmu o výživu a kondičný šport. Pri čítaní je užitočné rozlišovať medzi opisom autorkiných záverov a individuálnym zdravotným odporúčaním; publikácia nie je náhradou lekárskeho alebo nutričného vyšetrenia.
Témy a motívy
výživa a metabolizmus
Kniha rozoberá tuky, sacharidy, inzulín, glukózu a ďalšie metabolické témy.
kritika zaužívaných odporúčaní
Autorka konfrontuje viaceré populárne predstavy o zdravej výžive.
pohyb a tréning
Časť knihy sa venuje intenzite záťaže, strečingu a kondičnému cvičeniu.
praktické návyky
Výklad smeruje k tomu, ako sa výživa a pohyb premietajú do každodenného režimu.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre čitateľov populárnej literatúry o výžive a kondičnom pohybe, ktorí chcú poznať autorkin nekonvenčný pohľad na zdravý životný štýl.
O knihe v širšom kontexte
Oficiálny vydavateľ uvádza aj podtitul „a jak je to s tím pohybem“.
Otázky o knihe
Kto napísal knihu Tuk není nepřítel?
Autorom titulu je Jitka Egressy.
O čom je kniha Tuk není nepřítel?
Tuk není nepřítel je populárno-náučná príručka Jitky Egressy o výžive, metabolizme a pohybe.
Koľko strán má Tuk není nepřítel?
AudioSpace eviduje pri tomto vydaní 152 strán.
V akých formátoch je e-kniha Tuk není nepřítel dostupná?
Supplier dáta uvádzajú formáty: EPUB, PDF, MOBI.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.