Popis
Nezbytná četba pro každého, kdo chce porozumět sám sobě a vztahům s ostatními. Proč setrvávám v problematickém partnerství? Jak to, že mi zase ruply nervy? Co se to se mnou děje? Všichni si občas klademe podobné otázky, ale jen málokdy na ně dokážeme najít odpovědi. V knize plné tipů, příběhů a cvičení rozkrývá psycholožka Annie Zimmerman obvyklé i překvapivé strasti, s nimiž se potýkáme.
Ať už vás trápí úzkosti, nízké sebevědomí, závislost a nebo porucha příjmu potravy, tato kniha vám umožní pochopit, jak rané životní zkušenosti utvářely vaše nynější vzorce chování. A co s těmito vzorci dělat, abyste prožívali víc klidu, naplnění a radosti.
V knize se mimo jiné dozvíte
– Většina psychických problémů je pouze pokusem vyrovnat se s vnitřní bolestí pramenící z minulosti.
– Co má naše dětství společného se závislostmi či nevěrou v dospělosti.
– Kdy nám může prospět úzkost nebo vztek a jak s těmito emocemi pracovat.
– Proč nás sexuálně přitahují lidé, kteří evokují příčiny našich traumat.
– Proces uzdravování odhalením příčin problému nekončí, ale začíná.
Nespěchejte na sebe.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.