Ronald D. Siegel vysvetľuje, ako zaradiť mindfulness do bežného dňa bez zložitého tréningu. Flexibilný plán prepája sústredenie, prácu s emóciami, spánok a zvládanie záťaže.
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Velká kniha meditačních technik
Jednoduchá mindfulness cvičení pro každodenní problémy
Autor: Ronald D. Siegel
13,56 €
Praktický sprievodca všímavosťou ponúka krátke meditačné cvičenia pre stres, emócie, vzťahy a každodenné návyky.
Informácie o knihe
- Autor
- Ronald D. Siegel
- Vydavateľ
- Grada
- Vydavateľská značka
- Alferia
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- mindfulness, meditácia, osobný rozvoj
- ISBN
- 978-80-247-5569-4
- Dátum vydania
- 22. januára 2016
- Počet strán
- 320
- Formáty e-knihy
- EPUB (ISBN 978-80-271-9011-9) · PDF (ISBN 978-80-271-9010-2) · MOBI (ISBN 978-80-271-9011-9)
O čom je kniha Velká kniha meditačních technik?
Ronald D. Siegel vysvetľuje, ako zaradiť mindfulness do bežného dňa bez zložitého tréningu. Flexibilný plán prepája sústredenie, prácu s emóciami, spánok a zvládanie záťaže.
Témy a motívy
Všímavosť
Pozornosť k prítomnému okamihu tvorí jadro cvičení.
Každodenná prax
Techniky sú navrhnuté pre bežné situácie a krátky čas.
Duševná odolnosť
Cvičenia podporujú prácu so stresom a náročnými emóciami.
Prostredie knihy
Každodenný život a individuálna meditačná prax.
Pre koho je kniha vhodná?
Začiatočníci aj skúsení záujemcovia o mindfulness.
O knihe v širšom kontexte
České vydanie praktickej príručky v značke Alferia.
Otázky o knihe
O čom je kniha Velká kniha meditačních technik?
Ronald D. Siegel vysvetľuje, ako zaradiť mindfulness do bežného dňa bez zložitého tréningu. Flexibilný plán prepája sústredenie, prácu s emóciami, spánok a zvládanie záťaže.
Kto napísal knihu Velká kniha meditačních technik?
Autorom alebo autormi titulu sú Ronald D. Siegel.
Aký formát má titul Velká kniha meditačních technik?
Ide o e-knihu.
Koľko strán má Velká kniha meditačních technik?
SOURCE_FACT uvádza 320 strán.
V akých elektronických formátoch je Velká kniha meditačních technik dostupná?
Produktové údaje uvádzajú formáty EPUB, PDF, MOBI.
Popis
Ohodnotiť titul
Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.