Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Ukážka
- Ukážka audio
- 🎬 Video ukážka
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Za hranice odolnosti
Autor: Michal Novotný
17,96 €
Pri uvažovaní o kondícii býva pozornosť sústredená na tréning a dosiahnutý výkon. Za hranice odolnosti rozširuje túto otázku o odpočinok, psychickú záťaž a vnímanie vlastného tela. Fyzioterapeut Michal Novotný v nej prepája skúsenosti zo športu s úvahami o tom, ako rozumieť sile, bolesti a osobným hraniciam. Výklad dopĺňajú cvičenia a návrhy tréningových programov. České audioknižné vydanie pod značkou Voxi má 21 kapitol a na jeho načítaní sa podieľajú samotný autor a Radek Hoppe.
Čomu sa kniha venuje?
Kniha sa sústreďuje na vzťah medzi telesnou záťažou a schopnosťou obnovovať sily. Autor skúma odolnosť ako súčasť širšieho fungovania človeka: vedľa pohybu a fyzickej výkonnosti sa venuje stresu, sebapoznaniu či dlhodobému vzťahu k vlastnému zdraviu. Pojem homeostázy tvorí jeden z východiskových bodov jeho výkladu.
Čitateľ v knihe nájde prepojenie teoretických úvah s praktickou časťou. Tá zahŕňa cviky na doma alebo do kancelárie, silové a preventívne cvičenia, tréningové programy aj námety týkajúce sa stravovania. Novotný pracuje s perspektívou fyzioterapie, psychológie a histórie; osobitnú pozornosť venuje tomu, ako sa výkon spája s rešpektovaním telesných limitov.
Východiskom je autorova prax s vrcholovými športovcami. Jeho pohľad osloví najmä poslucháčov, ktorí sa pravidelne hýbu a zaujíma ich súvislosť tréningu, regenerácie a psychickej záťaže. Audiokniha sprostredkuje výklad v češtine, pričom celkové trvanie vydania je 7 hodín a 5 minút.
Hlavné témy
- Výkon a regenerácia: Kniha skúma, ako sa snaha o lepší výkon stretáva s potrebou obnovovať sily.
- Stres a sebapoznanie: Psychická záťaž a poznanie vlastných hraníc patria k autorovmu uvažovaniu o odolnosti.
- Pohyb a bolesť: Fyzioterapeutická perspektíva spája tému telesného zaťaženia s vnímaním bolesti.
- Praktické cvičenie: Výklad dopĺňajú konkrétne cviky a návrhy tréningových programov.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre pravidelne športujúcich poslucháčov a záujemcov o fyzioterapiu, ktorí chcú sledovať súvislosti medzi tréningom, odpočinkom a psychickou záťažou.
Ďalšie súvislosti
Michal Novotný je fyzioterapeut a kondičný tréner so skúsenosťami z profesionálneho tenisu. Tieto skúsenosti tvoria odborné zázemie knihy.
Informácie o vydaní
Jazyk: čeština · Audiokniha · Trvanie: 7 h 5 min · Kapitoly: 21 · Vydavateľská značka: Voxi
Pri uvažovaní o kondícii býva pozornosť sústredená na tréning a dosiahnutý výkon. Za hranice odolnosti rozširuje túto otázku o odpočinok, psychickú záťaž a vnímanie vlastného tela. Fyzioterapeut Michal Novotný v nej prepája skúsenosti zo športu s úvahami o tom, ako rozumieť sile, bolesti a osobným hraniciam. Výklad dopĺňajú cvičenia a návrhy tréningových programov. České audioknižné vydanie pod značkou Voxi má 21 kapitol a na jeho načítaní sa podieľajú samotný autor a Radek Hoppe.
Informácie o knihe
- Autor
- Michal Novotný
- Vydavateľ
- Albatros Media a.s.
- Vydavateľská značka
- Voxi
- Formát
- Audiokniha
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- Šport a fitness
- ISBN
- 978-80-267-3288-4
- Dátum vydania
- 22. októbra 2025
- Edícia
- Zdraví a životní styl
- Dĺžka
- 7 h 5 min
- Počet kapitol
- 21
- Interpret
- Michal Novotný, Radek Hoppe
O čom je kniha Za hranice odolnosti?
Kniha sa sústreďuje na vzťah medzi telesnou záťažou a schopnosťou obnovovať sily. Autor skúma odolnosť ako súčasť širšieho fungovania človeka: vedľa pohybu a fyzickej výkonnosti sa venuje stresu, sebapoznaniu či dlhodobému vzťahu k vlastnému zdraviu. Pojem homeostázy tvorí jeden z východiskových bodov jeho výkladu.
Čitateľ v knihe nájde prepojenie teoretických úvah s praktickou časťou. Tá zahŕňa cviky na doma alebo do kancelárie, silové a preventívne cvičenia, tréningové programy aj námety týkajúce sa stravovania. Novotný pracuje s perspektívou fyzioterapie, psychológie a histórie; osobitnú pozornosť venuje tomu, ako sa výkon spája s rešpektovaním telesných limitov.
Východiskom je autorova prax s vrcholovými športovcami. Jeho pohľad osloví najmä poslucháčov, ktorí sa pravidelne hýbu a zaujíma ich súvislosť tréningu, regenerácie a psychickej záťaže. Audiokniha sprostredkuje výklad v češtine, pričom celkové trvanie vydania je 7 hodín a 5 minút.
Témy a motívy
Výkon a regenerácia
Kniha skúma, ako sa snaha o lepší výkon stretáva s potrebou obnovovať sily.
Stres a sebapoznanie
Psychická záťaž a poznanie vlastných hraníc patria k autorovmu uvažovaniu o odolnosti.
Pohyb a bolesť
Fyzioterapeutická perspektíva spája tému telesného zaťaženia s vnímaním bolesti.
Praktické cvičenie
Výklad dopĺňajú konkrétne cviky a návrhy tréningových programov.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre pravidelne športujúcich poslucháčov a záujemcov o fyzioterapiu, ktorí chcú sledovať súvislosti medzi tréningom, odpočinkom a psychickou záťažou.
O knihe v širšom kontexte
Michal Novotný je fyzioterapeut a kondičný tréner so skúsenosťami z profesionálneho tenisu. Tieto skúsenosti tvoria odborné zázemie knihy.
Otázky o knihe
O čom je kniha Za hranice odolnosti?
O súvislostiach pohybu, výkonu, regenerácie a psychickej záťaže. Michal Novotný dopĺňa výklad cvičeniami a návrhmi tréningových programov.
Kto napísal a kto načítal audioknihu?
Autorom je fyzioterapeut Michal Novotný. České audioknižné vydanie čítajú Michal Novotný a Radek Hoppe.
Ako dlho trvá audiokniha?
Trvanie je 7 hodín a 5 minút. Audiokniha má 21 kapitol.
Je dostupná aj e-kniha?
Áno, rovnaké dielo je dostupné aj ako česká e-kniha.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.