Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Ukážka
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Volejbal – kondiční příprava
Autor: Miroslav Vavák
6,96 €
Kondičná príprava vo volejbale má podľa Miroslava Vaváka rešpektovať hernú sezónu aj konkrétne pohybové požiadavky hry. Kniha vysvetľuje ročný plán a rozvoj sily, rýchlosti, vytrvalosti a koordinácie v jeho jednotlivých obdobiach. Výklad dopĺňa príkladmi tréningových mikrocyklov a špeciálnymi posilňovacími cvičeniami. Osloví trénerov a volejbalistov, ktorí chcú študovať systematické plánovanie kondície. Trojčlenná štruktúra prepája potreby športu s metodikou tréningu. Osobitný dôraz kladie na cvičenia, ktoré pohybom a časovaním zohľadňujú konkrétne volejbalové situácie a ich miesto v kondičnej príprave.
Prvá časť knihy skúma požiadavky volejbalu a celoročnú kondičnú prípravu. Druhá sa venuje jednotlivým obdobiam sezóny a ich tréningovým cieľom.
Výklad zahŕňa rozvoj sily, rýchlosti, vytrvalosti a koordinácie. Praktickú rovinu tvoria príklady mikrocyklov a konkrétne cvičenia.
Tretia časť opisuje tvorbu špeciálnych posilňovacích cvičení, ktoré zohľadňujú volejbalový pohyb a časovanie. Publikácia je vhodná najmä pre trénerov a hráčov so záujmom o plánovanie kondičného tréningu.
Text môže osloviť najmä pre volejbalových trénerov a hráčov.
Ide o e-knihu v češtine; pri tomto vydaní sú uvedené formáty PDF a 224 strán.
Kondičná príprava vo volejbale má podľa Miroslava Vaváka rešpektovať hernú sezónu aj konkrétne pohybové požiadavky hry. Kniha vysvetľuje ročný plán a rozvoj sily, rýchlosti, vytrvalosti a koordinácie v jeho jednotlivých obdobiach. Výklad dopĺňa príkladmi tréningových mikrocyklov a špeciálnymi posilňovacími cvičeniami. Osloví trénerov a volejbalistov, ktorí chcú študovať systematické plánovanie kondície. Trojčlenná štruktúra prepája potreby športu s metodikou tréningu. Osobitný dôraz kladie na cvičenia, ktoré pohybom a časovaním zohľadňujú konkrétne volejbalové situácie a ich miesto v kondičnej príprave.
Informácie o knihe
- Autor
- Miroslav Vavák
- Vydavateľ
- Grada
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- ISBN
- 978-80-247-3821-5
- Dátum vydania
- 9. marca 2011
- Počet strán
- 224
- Edícia
- Sport
- Formáty e-knihy
- PDF (ISBN 978-80-247-7339-1)
O čom je kniha Volejbal – kondiční příprava?
Prvá časť knihy skúma požiadavky volejbalu a celoročnú kondičnú prípravu. Druhá sa venuje jednotlivým obdobiam sezóny a ich tréningovým cieľom.
Výklad zahŕňa rozvoj sily, rýchlosti, vytrvalosti a koordinácie. Praktickú rovinu tvoria príklady mikrocyklov a konkrétne cvičenia.
Tretia časť opisuje tvorbu špeciálnych posilňovacích cvičení, ktoré zohľadňujú volejbalový pohyb a časovanie. Publikácia je vhodná najmä pre trénerov a hráčov so záujmom o plánovanie kondičného tréningu.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre volejbalových trénerov a hráčov.
Otázky o knihe
O čom je kniha Volejbal - kondiční příprava?
Prvá časť knihy skúma požiadavky volejbalu a celoročnú kondičnú prípravu. Druhá sa venuje jednotlivým obdobiam sezóny a ich tréningovým cieľom.
Kto je autorom knihy?
Miroslav Vavák.
V akom jazyku je toto vydanie?
Toto vydanie je v češtine.
Koľko strán má toto vydanie?
Toto vydanie má 224 strán.
V akých formátoch je e-kniha dostupná?
Dostupné formáty: PDF.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.