Terapie, která tě nakopne od Sachu Bachima prináša sto prakticky orientovaných psychoterapeutických techník. Česká e-kniha môže zaujať čitateľov, ktorí chcú skúmať svoje návyky, pozornosť, motiváciu a náladu cez konkrétne cvičenia. Medzi situáciami sa objavuje používanie telefónu, odkladanie pohybu a plánovanie príjemných aktivít. Zámerom je sprístupniť nástroje pre každodennosť zrozumiteľnou formou. Samotná dostupnosť techniky však neznamená, že kniha nahrádza individuálnu psychoterapiu alebo odborné posúdenie závažných ťažkostí.
Obsah a čitateľské súvislosti
Rozmanitosť námetov umožňuje vybrať si cvičenie podľa konkrétnej potreby namiesto čítania všetkého ako jedného programu. Praktický charakter môže pomôcť všimnúť si, čo sa pri malej zmene skutočne deje.
Titul je vhodný pre záujemcov o preventívnu starostlivosť o psychickú pohodu a o prenos psychologických podnetov do bežného dňa. Výsledok jednotlivého postupu sa môže líšiť podľa človeka a kontextu. Kniha poskytuje zásobník možností, nie povinnosť vykonať všetkých sto techník alebo prísľub jedného univerzálneho riešenia.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.