Kto je Rostislav Václavek?
RNDr. Mgr. Rostislav Václavek je český lektor zameraný na funkčné dýchanie a prácu s telom. Doktorandské štúdium absolvoval v oblasti sociálnej geografie a regionálneho rozvoja na Ostravskej univerzite. V minulosti pôsobil ako tlmočník, prekladateľ, lektor obchodnej angličtiny a učiteľ angličtiny na športovej akadémii.
V roku 2018 sa začal intenzívne venovať dychovým a mentálnym technikám, otužovaniu a práci s vlastným telom. Absolvoval výcviky systémov Buteyko Clinic International a Oxygen Advantage a získal certifikáciu master inštruktora.
5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ a ROS-dýchání
Václavek založil projekt 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ, v ktorom prepája funkčné dýchanie, vystavovanie sa chladu, mentálnu pohodu, fyzické zdravie a vyváženú stravu. Vytvoril tiež vlastný systém ROS-dýchání, ktorý zahŕňa rôzne dychové techniky a ich kombinácie.
Pracuje s jednotlivcami aj skupinami, organizuje workshopy a semináre a venuje sa tréningu dychových, mentálnych a otužovacích techník. Jeho prístup vychádza z osobnej skúsenosti aj absolvovaných inštruktorských programov.
Změň svůj dech a začnou se dít věci
Knihu Změň svůj dech a začnou se dít věci napísal spolu s Petrou Václavkovou. Publikácia predstavuje princípy funkčného dýchania a praktické dychové techniky. Autori sa venujú tomu, ako si všímať vlastné dychové návyky a ako s dychom vedome pracovať.
Pri zdravotných tvrdeniach spojených s dychovými technikami je vhodné rozlišovať osobné skúsenosti autorov od medicínsky overených účinkov. Kniha nenahrádza individuálnu zdravotnú starostlivosť.
Neobyčejně obyčejný život
Publikácia Neobyčejně obyčejný život, vytvorená s Marie Horovitzovou, približuje Václavkov životný príbeh. Významnú časť rozprávania tvorí jeho skúsenosť s vrodeným ochorením a postupná zmena životného štýlu. Zdravotné zlepšenia opisované v knihe predstavujú autorovu osobnú skúsenosť.
Časté otázky o Rostislavovi Václavkovi
Kto napísal Změň svůj dech a začnou se dít věci?
Autormi knihy sú Rostislav Václavek a Petra Václavková.
Čo je projekt 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ?
Ide o Václavkov projekt, ktorý prepája funkčné dýchanie, chlad, mentálnu pohodu, fyzické zdravie a vyváženú stravu.
Čo je ROS-dýchání?
Ide o systém dychových techník a ich kombinácií vytvorený Rostislavom Václavkom.
Je Neobyčejně obyčejný život autobiografická kniha?
Publikácia približuje Václavkov životný príbeh a jeho osobné skúsenosti. Spoluautorkou je Marie Horovitzová.
Knihy Rostislava Václavka zaradené v ponuke AudioSpace nájdete nižšie.
