Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření
Autor: Radkin Honzák
11,16 €
Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření je populárno-náučná kniha psychiatra Radkina Honzáka o mechanizmoch vyčerpania a o tom, ako človek môže meniť vlastné návyky skôr, než sa dostane do úplného vyhorenia. Autor nepodáva len zoznam zákazov a príkazov; sústreďuje sa na rozpoznanie stresorov, sebapozorovanie a na praktické zmeny v spôsobe, akým človek reaguje na tlak a vlastné očakávania.
Kniha vysvetľuje syndróm vyhorenia ako stav fyzického a psychického vyčerpania, ktorý môže vzniknúť po dlhodobom vysokom nasadení a pôsobení stresorov. Honzák sa venuje tomu, ako sa vyhorenie rodí, aké postoje a životné vzorce môžu problém udržiavať a čo môže človek meniť vo vlastnom správaní. V texte sú aj tabuľky určené na sebahodnotenie konkrétnej situácie. Dôležitým prvkom je autorov psychiatrický a psychosomatický kontext: nejde o rýchly motivačný návod, ale o popularizačný pohľad lekára, ktorý prepája psychiku, stres a telesné dôsledky. CMS zároveň našiel ďalšiu e-knihu a audioknihu s rovnakým názvom a autorom; tieto kandidáty boli vyhodnotené ako rovnaké dielo v iných produktoch/formátoch.
Obsahovo sa kniha venuje témam, ako sú Syndróm vyhorenia, Stresory, Sebareflexia, Zmena návykov a Psychosomatický kontext.
Pre ľudí vystavených dlhodobému pracovnému alebo osobnému stresu, ktorí chcú porozumieť mechanizmom vyhorenia a hľadajú odborný, ale prístupne napísaný rámec pre zmenu. Kniha nenahrádza individuálnu zdravotnú starostlivosť.
Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření je populárno-náučná kniha psychiatra Radkina Honzáka o mechanizmoch vyčerpania a o tom, ako človek môže meniť vlastné návyky skôr, než sa dostane do úplného vyhorenia. Autor nepodáva len zoznam zákazov a príkazov; sústreďuje sa na rozpoznanie stresorov, sebapozorovanie a na praktické zmeny v spôsobe, akým človek reaguje na tlak a vlastné očakávania.
Informácie o knihe
- Autor
- Radkin Honzák, MUDr. Radkin Honzák
- Vydavateľ
- Albatros Media a.s.
- Vydavateľská značka
- Vyšehrad
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- psychologie pro každého, kariéra, zdraví pro každého
- ISBN
- 978-80-760-1004-8
- Dátum vydania
- 8. októbra 2018
- Počet strán
- 224
- Formáty e-knihy
- EPUB (ISBN 978-80-760-1065-9) · PDF (ISBN 978-80-760-1064-2) · MOBI (ISBN 978-80-760-1066-6)
O čom je kniha Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření?
Kniha vysvetľuje syndróm vyhorenia ako stav fyzického a psychického vyčerpania, ktorý môže vzniknúť po dlhodobom vysokom nasadení a pôsobení stresorov. Honzák sa venuje tomu, ako sa vyhorenie rodí, aké postoje a životné vzorce môžu problém udržiavať a čo môže človek meniť vo vlastnom správaní. V texte sú aj tabuľky určené na sebahodnotenie konkrétnej situácie. Dôležitým prvkom je autorov psychiatrický a psychosomatický kontext: nejde o rýchly motivačný návod, ale o popularizačný pohľad lekára, ktorý prepája psychiku, stres a telesné dôsledky. CMS zároveň našiel ďalšiu e-knihu a audioknihu s rovnakým názvom a autorom; tieto kandidáty boli vyhodnotené ako rovnaké dielo v iných produktoch/formátoch.
Témy a motívy
Syndróm vyhorenia
Čo vyhorenie znamená, ako vzniká a prečo sa spája s dlhodobým nadmerným nasadením.
Stresory
Rozpoznávanie vonkajších aj vnútorných zdrojov tlaku.
Sebareflexia
Kniha vedie čitateľa k hodnoteniu vlastnej situácie a vzorcov správania.
Zmena návykov
Dôraz je na praktických zmenách v tom, ako človek pracuje s vlastnými hranicami a očakávaniami.
Psychosomatický kontext
Autor prepája psychické zaťaženie s telesným zdravím a širším fungovaním človeka.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre ľudí vystavených dlhodobému pracovnému alebo osobnému stresu, ktorí chcú porozumieť mechanizmom vyhorenia a hľadajú odborný, ale prístupne napísaný rámec pre zmenu. Kniha nenahrádza individuálnu zdravotnú starostlivosť.
O knihe v širšom kontexte
Radkin Honzák je psychiater s dlhoročnou praxou a skúsenosťou z psychosomatiky. Oficiálny vydavateľ uvádza pri rovnakom diele dostupnosť e-knihy aj audio formátov, čo podporuje prepojenie CMS kandidátov do jedného WORK.
Otázky o knihe
O čom je kniha Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření?
Vysvetľuje, ako vzniká vyhorenie, akú úlohu zohrávajú stresory a vlastné návyky a aké zmeny môžu pomôcť z bludného kruhu vyčerpania.
Kto je autorom knihy?
Autorom je psychiater Radkin Honzák.
Koľko strán má e-kniha?
Toto vydanie má 224 strán.
Existuje aj audiokniha?
Áno.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.