Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Ukážka
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Jóga pro holky ze Západu
Autor: Šárka Simonidesová
11,16 €
Jóga pro holky ze Západu je sprievodca ženským sebapoznávaním, ktorý prepája jogu so záujmom o panvové dno, životné cykly a vnímanie vlastného tela. Šárka Simonidesová čitateľky sprevádza témami hormonálnych zmien a jednotlivých životných období. Neponúka len súbor cvičebných polôh, ale osobný pohľad na to, ako sa možno prostredníctvom jógovej praxe a vedomej pozornosti lepšie orientovať vo vlastných potrebách. Jej prístup stavia na predstave pravidelného návratu k sebe a zmysluplnej práce s telom.
Autorka vychádza z toho, že vzťah k vlastnému telu sa mení v čase. Jednotlivé obdobia ženského života prinášajú odlišné otázky, očakávania a skúsenosti. Kniha ich približuje prostredníctvom jogy a osobného sebapoznávania, osobitnú pozornosť pritom venuje panvovému dnu a cyklickosti. Čitateľka sa stretáva aj s témami hormonálnej jogy a meditácie. Publikácia funguje čiastočne ako sprievodca životnými etapami: pomáha pomenovať oblasti, ktorým sa možno venovať, a vracať sa k nim podľa aktuálnej životnej situácie. Jej silnou stránkou je spájanie fyzickej praxe a reflexie, nie predkladanie jedného univerzálneho riešenia. Odborné tvrdenia o zdravotných účinkoch jogy nie je vhodné zamieňať za individuálnu diagnózu alebo liečbu. Kniha môže byť podnetom na premýšľanie o tom, ako ženy vnímajú zmeny svojho tela, ich osobné potreby a miesto vedomého pohybu v každodennom režime.
Obsahovo sa kniha venuje témam, ako sú Ženská cyklickosť, Panvové dno, Hormonálna joga a Meditácia a pozornosť.
Pre ženy, ktoré zaujíma joga, meditácia, vnímanie vlastného tela a životné cykly; nejde o náhradu odbornej zdravotnej starostlivosti.
Jóga pro holky ze Západu je sprievodca ženským sebapoznávaním, ktorý prepája jogu so záujmom o panvové dno, životné cykly a vnímanie vlastného tela. Šárka Simonidesová čitateľky sprevádza témami hormonálnych zmien a jednotlivých životných období. Neponúka len súbor cvičebných polôh, ale osobný pohľad na to, ako sa možno prostredníctvom jógovej praxe a vedomej pozornosti lepšie orientovať vo vlastných potrebách. Jej prístup stavia na predstave pravidelného návratu k sebe a zmysluplnej práce s telom.
Informácie o knihe
- Autor
- Šárka Simonidesová
- Vydavateľ
- Albatros Media a.s.
- Vydavateľská značka
- Cpress
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- joga, ženské sebapoznávanie
- ISBN
- 978-80-264-3620-1
- Dátum vydania
- 25. mája 2021
- Počet strán
- 232
- Formáty e-knihy
- PDF (ISBN 978-80-264-3662-1)
O čom je kniha Jóga pro holky ze Západu?
Autorka vychádza z toho, že vzťah k vlastnému telu sa mení v čase. Jednotlivé obdobia ženského života prinášajú odlišné otázky, očakávania a skúsenosti. Kniha ich približuje prostredníctvom jogy a osobného sebapoznávania, osobitnú pozornosť pritom venuje panvovému dnu a cyklickosti. Čitateľka sa stretáva aj s témami hormonálnej jogy a meditácie. Publikácia funguje čiastočne ako sprievodca životnými etapami: pomáha pomenovať oblasti, ktorým sa možno venovať, a vracať sa k nim podľa aktuálnej životnej situácie. Jej silnou stránkou je spájanie fyzickej praxe a reflexie, nie predkladanie jedného univerzálneho riešenia. Odborné tvrdenia o zdravotných účinkoch jogy nie je vhodné zamieňať za individuálnu diagnózu alebo liečbu. Kniha môže byť podnetom na premýšľanie o tom, ako ženy vnímajú zmeny svojho tela, ich osobné potreby a miesto vedomého pohybu v každodennom režime.
Témy a motívy
Ženská cyklickosť
Vnímanie zmien v priebehu života a vlastného cyklu.
Panvové dno
Uvedomovanie si tejto časti tela v kontexte jógovej praxe.
Hormonálna joga
Prístup, ktorý autorka prepája so ženským sebapoznávaním.
Meditácia a pozornosť
Vedomé sledovanie telesných a osobných potrieb.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre ženy, ktoré zaujíma joga, meditácia, vnímanie vlastného tela a životné cykly; nejde o náhradu odbornej zdravotnej starostlivosti.
O knihe v širšom kontexte
Šárka Simonidesová pôsobí ako lektorka jogy vrátane hormonálnej jogy. Vydavateľský popis uvádza, že kniha vychádza z jej dlhoročnej praktickej činnosti.
Otázky o knihe
Kto napísal knihu?
Šárka Simonidesová.
Aké témy kniha rozoberá?
Ženskú cyklickosť, panvové dno, hormonálnu jogu a meditáciu.
Koľko má strán?
232 strán.
V akom formáte je e-kniha?
Podľa dodávateľa vo formáte PDF.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.