Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Ukážka
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Spánek je umění
Autor: Shawn Stevenson
12,76 €
Shawn Stevenson predstavuje spánok ako súčasť každodenných návykov. Dvadsaťjeden stratégií prepája s programom, ktorý má čitateľovi pomôcť preniesť autorove podnety do praxe.
Spánek je umění ponúka popularizačný pohľad na podmienky a návyky súvisiace so spánkom. Shawn Stevenson zhromažďuje dvadsaťjeden stratégií a usporadúva ich aj do štrnásťdňového programu. Kniha je určená čitateľovi, ktorý chce venovať spánku systematickejšiu pozornosť a zaujíma sa o prakticky orientované vysvetlenia. Ťažiskom je autorov prístup k spánkovej hygiene a k zmenám v bežnom režime.
Informácie o knihe
- Autor
- Shawn Stevenson
- Vydavateľ
- Euromedia
- Vydavateľská značka
- Esence
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Originálny názov
- Sleep Smarter
- ISBN
- 978-80-242-8992-2
- Dátum vydania
- 30. augusta 2023
- Počet strán
- 376
- Formáty e-knihy
- EPUB (ISBN 978-80-242-8993-9)
O čom je kniha Spánek je umění?
Výklad prepája predstavenie problémov so spánkom s podnetmi na každodennú prácu s návykmi. Program poskytuje rámec na postupné oboznamovanie sa s autorovými stratégiami. Publikácia tak kombinuje popularizačné čítanie s organizovaným postupom. Jej obsah môže slúžiť ako východisko na premýšľanie o tom, aké miesto má spánok v osobnom životnom štýle a akú pozornosť mu človek venuje.
Témy a motívy
Spánková hygiena
Kniha sa venuje každodenným podmienkam spánku.
Návyky
Praktická línia pracuje s osobným režimom.
Postupný program
Autor spája stratégie do štrnásťdňového rámca.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre čitateľov popularizačnej literatúry o spánku, návykoch a spánkovej hygiene.
Otázky o knihe
O čom je kniha Spánek je umění?
Shawn Stevenson predstavuje spánok ako súčasť každodenných návykov. Dvadsaťjeden stratégií prepája s programom, ktorý má čitateľovi pomôcť preniesť autorove podnety do praxe.
Kto napísal knihu Spánek je umění?
Shawn Stevenson.
Koľko strán má toto vydanie?
Dodávateľ pri tomto vydaní uvádza 376 strán.
V akých formátoch je e-kniha dostupná?
Dostupné formáty: EPUB.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.