Populárně-naučným stylem napsaná kniha věnující se boxu je jedinečnou publikací na trhu s touto literaturou. Je koncipována především pro začínající boxery, trenéry a kondiční sportovce, kteří v ní naleznou metodiku vedení úderů a nácviku boje včetně popisu častých chyb, a to vše ilustrované velkým množstvím fotografií. V kapitole Kompenzační cvičení se čtenáři seznámí s konkrétními protahovacími a uvolňovacími cviky, které jim pomohou s odstraněním svalových dysbalancí. Autor nezapomíná ani na psychologickou přípravu, která se zabývá osobností sportovce, jeho temperamentem, charakterem, schopnostmi, motivací a emocemi, což mu může pomoci ke zlepšení psychiky i samotného sportovního výkonu. Publikace mimo jiné čtenáře seznamuje s charakteristikou boxu, průběhem tréninku, informuje o vhodném sportovním oděvu, ochranných pomůckách, krátce se zmiňuje též o boxerské historii a je doplněna rozhovory s našimi předními boxery a také podrobnou boxerskou terminologií.
Box zahŕňa oveľa viac než správne vedený úder. Martin Gabriel predstavuje jeho techniku spolu s organizáciou tréningu, kondičnou a psychologickou prípravou. Fotograficky ilustrovaný výklad upozorňuje na chyby pri nácviku a dopĺňa ho pohľad na vybavenie, históriu aj slovník tohto športu. Kniha je zostavená najmä pre začiatočníkov, trénerov a kondičných športovcov. Umožňuje sledovať jednotlivé zložky prípravy v súvislostiach a vracať sa ku konkrétnym technickým prvkom alebo témam tréningu.
Informácie o knihe
- Autor
- Martin Gabriel
- Vydavateľ
- Grada
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- Šport
- ISBN
- 978-80-271-0030-9
- Dátum vydania
- 30. augusta 2016
- Počet strán
- 128
- Edícia
- Sport
- Formáty e-knihy
- EPUB (ISBN 978-80-271-9353-0) · PDF (ISBN 978-80-271-9352-3) · MOBI (ISBN 978-80-271-9353-0)
O čom je kniha Box?
Príručka opisuje základnú techniku úderov a nácvik boja, pričom využíva fotografie a rozbor častých nedostatkov. Samostatnú pozornosť venuje kompenzačným cvičeniam vrátane naťahovania a uvoľňovania.
Výklad rozširujú kapitoly o motivácii, emóciách a osobnosti športovca, ako aj informácie o odeve a ochranných pomôckach. Historické súvislosti, rozhovory s boxermi a terminológia dopĺňajú prakticky orientované jadro knihy.
Témy a motívy
Nácvik úderov a rozpoznávanie častých chýb.
Kondičná príprava a kompenzačné cvičenia.
Motivácia, emócie a osobnosť športovca.
Pre koho je kniha vhodná?
Pre začínajúcich boxerov, trénerov a kondičných športovcov so záujmom o základy boxu.
Otázky o knihe
O čom je kniha Box?
Príručka opisuje základnú techniku úderov a nácvik boja, pričom využíva fotografie a rozbor častých nedostatkov. Samostatnú pozornosť venuje kompenzačným cvičeniam vrátane naťahovania a uvoľňovania.
Komu je kniha určená?
Pre začínajúcich boxerov, trénerov a kondičných športovcov so záujmom o základy boxu.
V akých formátoch je e-kniha dostupná?
Pre tento produkt sú uvedené formáty EPUB, PDF, MOBI. Text knihy je v češtine.
Koľko strán má toto vydanie?
Produktové údaje uvádzajú 128 strán.
Anotácia vydavateľa
Ohodnotiť titul
Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.