Autori vysvetľujú, ako vedomá pozornosť súvisí so sústredením, stresom, nepríjemnými emóciami, bolesťou a strachom. Dôraz kladú na malé, pravidelné kroky namiesto dlhých meditačných blokov.
Dostupnosť: Dostupné ihneď
Všímavost
Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají - Mindfulness pro zaneprázdněné
Autor: Josie Seydel, Michael Sinclair
10,16 €
Praktická kniha predstavuje všímavosť ľuďom s nabitým programom a ponúka krátke cvičenia použiteľné počas bežného dňa.
Informácie o knihe
- Autor
- Michael Sinclair, Josie Seydel
- Vydavateľ
- Grada
- Vydavateľská značka
- Alferia
- Formát
- E-kniha
- Jazyk
- Čeština
- Žáner
- non_fiction
- ISBN
- 978-80-247-5554-0
- Dátum vydania
- 31. júla 2015
- Počet strán
- 224
- Formáty e-knihy
- EPUB (ISBN 978-80-247-9879-0) · PDF (ISBN 978-80-247-9878-3) · MOBI (ISBN 978-80-247-9879-0)
O čom je kniha Všímavost?
Autori vysvetľujú, ako vedomá pozornosť súvisí so sústredením, stresom, nepríjemnými emóciami, bolesťou a strachom. Dôraz kladú na malé, pravidelné kroky namiesto dlhých meditačných blokov.
Témy a motívy
Vedomá pozornosť
Nácvik návratu k prítomnému okamihu v každodenných situáciách.
Práca so stresom
Krátke techniky na pozorovanie reakcií tela a mysle.
Prostredie knihy
Každodenný život, práca a krátke individuálne cvičenia.
Pre koho je kniha vhodná?
Začiatočníci so záujmom o mindfulness a ľudia, ktorí hľadajú krátke praktické cvičenia.
O knihe v širšom kontexte
Popularizačná príručka všímavosti pre zaneprázdnených čitateľov.
Otázky o knihe
O čom je kniha Všímavost?
Autori vysvetľujú, ako vedomá pozornosť súvisí so sústredením, stresom, nepríjemnými emóciami, bolesťou a strachom. Dôraz kladú na malé, pravidelné kroky namiesto dlhých meditačných blokov.
Kto napísal knihu Všímavost?
Autorom alebo autormi uvedenými pri tomto vydaní sú Michael Sinclair, Josie Seydel.
Aký typ knihy je Všímavost?
Ide o titul zaradený ako náučná literatúra.
Pre koho je kniha Všímavost vhodná?
Začiatočníci so záujmom o mindfulness a ľudia, ktorí hľadajú krátke praktické cvičenia.
Popis
Ohodnotiť titul
Tento produkt môžu ohodnotiť len prihlásení zákazníci, ktorí si ho kúpili.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.