Skoncujte s artrózou

Skoncujte s artrózou je príručka Rolanda Liebschera-Brachta a Petry Bracht venovaná ich pohľadu na kĺbové ťažkosti a každodennú starostlivosť o pohybový aparát. Spája výklad autorského prístupu s návodmi na cvičenie, masáže mäkkých tkanív a úpravu stravovania. Čitateľ v nej nájde aj recepty, ktoré dopĺňajú výživovú časť. Český preklad nemeckého titulu Die Arthrose-Lüge môže zaujať ľudí, ktorí chcú spoznať metódu dvojice Liebscher & Bracht a jej praktické zameranie. Ponúkaná e-kniha má 232 strán a je dostupná vo formáte PDF.

Dvojica autorov stavia svoju koncepciu na vzťahu pohybu, napätia mäkkých tkanív a výživy. Kniha vysvetľuje, ako o kĺbových ťažkostiach uvažujú, a následne predstavuje praktické postupy, ktoré k tomuto prístupu priraďujú. Tvrdenia o príčinách bolesti a možnostiach ovplyvnenia artrózy sú súčasťou ich výkladu.

Obsah zahŕňa tri prepojené oblasti: cvičenie, masáže a jedálniček. Pohybová časť sa venuje cvikom vytvoreným v rámci autorskej metódy. Masážna časť opisuje prácu s mäkkými tkanivami a výživové odporúčania dopĺňa niekoľko receptov. Pri výbere knihy je preto podstatné, či čitateľa zaujíma práve tento prístup a kombinácia pohybových a stravovacích tém.

České vydanie pod značkou Cpress vychádza z nemeckého Die Arthrose-Lüge. Elektronická verzia z roku 2020 má uvádzaný rozsah 232 strán.

Autorská metóda prepája pohybové, masážne a stravovacie postupy do jedného výkladu. Čitateľ môže sledovať, ako jednotlivé odporúčania vychádzajú z konkrétneho chápania kĺbových ťažkostí.

Témy knihy
Autorská metóda: Výklad prístupu dvojice Liebscher & Bracht ku kĺbovým ťažkostiam.
Pohyb a mäkké tkanivá: Cviky a masážne postupy ako praktická časť príručky.
Stravovanie: Výživové odporúčania autorov doplnené receptami.

Pre koho je kniha určená
Pre čitateľov, ktorí sa zaujímajú o metódu Liebscher & Bracht a chcú sa oboznámiť s jej pohybovou a výživovou časťou.

Súvislosti vydania
Český preklad nemeckej príručky Die Arthrose-Lüge, vydaný pod značkou Cpress.